Кто, где и как качается? - 2

vadima09:

tnuktip, зачем такие сложности? проверить значительно проще, даешь атлету "химию" - стал сильнее - значит "химия" делает людей сильнее, если не стал сильнее - значит не работает, всё просто.

у меня в зале группа туркменов занимается, месяца 2 назад с ними по очереди жали от груди лёжа. 2 из них жали одинаково. Сейчас один из них явно на курсе нехило раздулся в руках и груди и жмёт уже на 20+ кг больше второго, который добавил лишь пару кило. но вот стал ли один больше другого жать в соотношении масса тела к весу штанги - хрен знает, об этом, наверное, можно будет судить только если он сдуется

P.S. на самом деле всем понятно, что печеньки дают бонусы к силе, иначе бы их не запрещали на многих соревнованиях

KOCMOC121:

necrozz:

А кто то спорил с наличием профита от фармы?!??

да)
саша555, на прошлой странице колорит с собратом

Нужно философски подходить к вопросу....польза/вред/результат. Один вариант: закинулся фармой...получил результат (титул/место/звание)...поимел проблемы, но хрен с ним цель достигнута, профит налицо. Второй: закинулся фармой... получил прыщи, гино, больную печень, ну да, была и прибавка на жиме +20, и объем руки на 3 см временно увеличился...Есть тут профит? Я бы не сказал.

sashakurt:

так выгибать грудь(на видео 2.53 и далее, хотя говорится про обычный сдвиг лопаток)? Мне кажется мы теряем амплитуду в подобном случае, это уже почти мостик получается.

есть мост продольный и есть поперечный, поперечный образуется за счет сведения лопаток, амплитуда уменьшается, но вместе с тем увеличивается растяжение грудных и устраняются некоторые предпосылки к травме плечевых суставов за счет более жесткой фиксации плечевого пояса, т.е. одни только плюсы
я даже больше скажу, если кто-то не чувствует грудь на жиме лежа - сводите лопатки и делайте мост, т.к. с проваленной грудной клеткой значительную часть нагрузки забирают дельты и трицепс

sashakurt:

Меня в своё время учили как раз таки ребята жимовики тому, что лучше опускать как минимум на середину, даже немного дальше -почти в нижнюю часть, мотивируя бОльшей растяжкой груди и проработкой бОльшей группы мышц

не увеличит это растяжку грудных, а вот улучшить срыв за счет трицепса можно, ну и уменьшение амплитуды само собой, но это уже больше соревновательная техника

sashakurt:

но вот стал ли один больше другого жать в соотношении масса тела к весу штанги

ещё раз... вопрос в видео был простой - сила прёт без массы из-за теста. почему?
пасько дал ответ.

мой вопрос был - правду ли сказал пасько?
если да, то это означает, что без изменения массы - растится сила и следовательно при прочих равных (за исключением фармы) натурал всегда будет смоктать у химика

и мой второй вопрос был бы - получается что реальный потенциал силы натурал в целом даже не достигает... и тут закономерный вопрос - при использовании ААС и превышении порога силы после отмены - насколько ж будет откат по силе... и не может ли случиться так, что по силе не будет сильного отката?

А слыхали про новую теорию от блогера "доктора егорова" (вашего земляка) в рамках срача про углеводы между шредингером и добромиром.Так вот этот дохтар сказал что если хочите качаться без жиронабора,то надо есть редко,типа 2 раза,а не как говорили несколько лет подряд гуру фитнеса ,про многоразовое питание.Суть в том что , чем реже есть тем меньше будет инсулина,и соответственно не будет блокироваться(инсулином) процесс жиросжигания,ну и остальные приятности от низкого инсулина и высокой чуствительности к нему

P.S Я с ним согласен

tnuktip:

А слыхали про новую теорию от блогера "доктора егорова" (вашего земляка) в рамках срача про углеводы между шредингером и добромиром.Так вот этот дохтар сказал что если хочите качаться без жиронабора,то надо есть редко,типа 2 раза,а не как говорили несколько лет подряд гуру фитнеса ,про многоразовое питание.Суть в том что , чем реже есть тем меньше будет инсулина,и соответственно не будет блокироваться(инсулином) процесс жиросжигания,ну и остальные приятности от низкого инсулина и высокой чуствительности к нему

Добавлено спустя 53 секунды

P.S Я с ним согласен

явно кто-то че-то не понял или перековеркал. ибо херня какая-то из букв..

че смотреть? тут утверждения в корне кривые...

tnuktip:

чем реже есть тем меньше будет инсулина

че это значит?

tnuktip:

не будет блокироваться(инсулином) процесс жиросжигания

шта?

tnuktip:

приятности от низкого инсулина и высокой чуствительности к нему

дабл шта?

tnuktip:

Что тут обьяснять? Это же самые азы,основа

дааа? ну перечитывай азы и основы