Кто, где и как качается? - 2

tnuktip:

А мне мало,но раз ты не можешь больше,то и никто не сможет,а раз говорят что могут,значит врут

Блин, это не значит что я не могу больше. Эта фигня если тебе неизвестно имеет накопительный эффект и состояние становится все более расшатанным, хотя до перетрена еще как до Луны. Бывает и веса больше возьмешь и пробежишь больше, но оптимал вот такой у меня. Ориентировка в первую очередь на отличное самочувствие, а не отстойное

KOCMOC121:

3 тренировки в неделю

Ну я конкретно про бег говорил. Лучше всего развивают 4 на неделе тренировки, но и 3 хватит. 2 мало.
А вот с силовыми я не особо дружу, что по мне и так видно с 2 на неделе и облегченный вариант. Больше 45 минут короче не бывают. Зато могут быть 30)

vanyz:

tnuktip:

vanyz:

Одним словом это пишется-пиз..бол.

Для тех кто так считает ,есть одно определение : "ленивая жопа", которая всегда будет говорить невозможно,хотя стоит задницу отрвать и все сразу становиться реально.

Да я о том ,что ты писал не так давно совершенно противоположные вещи.

Почитай переписку с утра,а не последние сообщения,и все понятно станет.Для особо одаренных разжую: раньше бегал много,но низкоинтенсивно,счас мало,но быстро

necrozz:

Форма отличная, а вот на счёт курса есть сомнения. Ну, как сомнения, где то как в натуральности Колемана.

он сам озвучил курс... его допрашивали куча людей (я не последним был, но на мои расспросы явно у него уже подгарало отвечать 100500 раз одно и то же)
со свечкой не стоял, но склонен верить, что курсы у него минималки

KOCMOC121:

necrozz:

Форма отличная, а вот на счёт курса есть сомнения. Ну, как сомнения, где то как в натуральности Колемана.

он сам озвучил курс... его допрашивали куча людей (я не последним был, но на мои расспросы явно у него уже подгарало отвечать 100500 раз одно и то же)
со свечкой не стоял, но склонен верить, что курсы у него минималки

Сам озвучил курс, ну молодец. А Шредер озвучил свою натуральность. Да и про Фил Хита говорили - без стероидов.
Я вполне могу поверить, что курс у него далёк от экстрима, таланту на правильно построенном так много и не надо, но и набор и дозировки будут очень далеко от озвученных.

necrozz, а какой смысл ему врать то?) Я пока не вижу причин

Вот лично мне куда обиднее, что силовые у него сейчас не такие уж и огого (как казались мне пару лет назад), а вот по форме мне так до него - как до канадской границы пешком

DenMarino:

КОСОМС121, Голодовки ещё не планируешь испытывать?)

Как придёт время сушиться - буду. Только не в тех вариациях, что Саша делал.

KOCMOC121:

а вот по форме мне так до него - как до канадской границы пешком

да он ниже на 20 см, вот и вся форма, да еще и жирный добро

и в тему верующим всяким сказочникам

colorit78:

Кто еще не смотрел - СМОТРЕТЬ !

очнь похоже на манипулятивную околонаучную хрень для домохозяек

из комментов:

adic threex2 месяца назад
Чувак, которому рвали зубы на 50:00, который пьет много сладкой газировки - почему он не жирный?)
Ответить 3
Скрыть ответы
Alexander Schepanovski
Alexander Schepanovski1 месяц назад
потому что ему 18
Ответить 7
Иван Матвеенко
Иван Матвеенко22 часа назад
и что
Ответить
Andrew Metric
Andrew Metric46 минут назад
потому что нет строительного материала, а сахар - не строитель
Ответить

vadima09:

KOCMOC121, позитивный парень

Этот позитивный парень не мболее, чем барыга вшивыми программами для набора "супермассы" , т.е. по-факту продавец воздуха. http://dobromilfit.ru/

Очередной DmitriyXfit.