Спинная грыжа. Где лечить в Минске?

crimean:

добрый день всем.
зашёл сказать пару слов,перед долгим расставанием
сначала, по просьбе forestmasters, критика
тут всё просто : вы как и многие здесь двигаетесь в правильном направлении ,но не рвёте окончательно с общепринятыми заблуждениями.
для вас традиционные врачи - всё ещё авторитетны. вы либо не прочли совет Бубновского,либо не доверяете этому совету. я не буду искать дословно цитату ,перескажу своими словами :
если вы решили заниматься с мышцами сами - не идите к традиционным врачам за советом - что можно а что нельзя. не создавайте кашу в голове и соответственно путаницу в средствах. сделайте вначале стратегический выбор ! или \ или.
не надо брать часть из Бубновского а часть ещё откуда а то,получается каша и сомнения.
ВНИМАТЕЛЬНО ещё раз : Бубновский - великий врач с огромным опытом и у него в книгах и видео ЕСТЬ ВСЕ ОТВЕТЫ , и про йогу и про баню и про холодную воду - всё там подробно расписано ! просто читайте внимательно и выполняйте. всю его систему в комплексе а не изобретайте снова велосипед, блин ! ну нет у вас таких способностей ,возможностей и опыта как у него !
я читаю последние посты - уже привык к вам всем здесь ,и хочется помочь. но вы же как дети ... соберитесь с мыслями ,прочтите внимательно книги Бубновского . у него на фэйсбуке появилась новая страница - там отличные видео - ответы на вопросы.я уже выкладывал одну часть сюда . в последней части от 26 января - все ответы очень просто и понятно,там и критика иглотерапии и мануального лечения,а если там чего нет ,то в книгах у него всё это есть.ну что мне - пересказывть что ли дословно все его книги ?

в конце - ещё раз суть :
Бубновский советует :забудьте про грыжу ,как будто её нет и не было.забудьте советы врачей ,которые считают что причина боли - грыжа !
лечите мышцы и только их. это его слова - не мои. но я с ним полностью согласен.

спасибо Богу и Бубновскому

Не хочу делиться личной информацией.но я столько полезного и важного подчерпнул на форумах ,что хочу как бы отдать долг.
Я рассказывал историю своего друга :
в 2012 ,без каких либо травм , неожиданно – резкая боль в спине.неделя на больничном,пять уколов диклофенака ,дикая боль,страх,посаженный желудок . полное незнание - что делать и как.
И потом в течении полутора лет – ещё четыре таких случая ! с дикими болями и потерей сознания.
и я начал искать выход.забросил свою работу с компьютерами и занимался только поиском ответа – как быть.
Потому что этому человеку я обязан всем почти,что у меня есть.и по моему совету он начал выполнять упражнения Т Ханны – для расслабления мышц.а недавно (пол года назад) и упражнения Бубновского – потому что это лучшее для тренировки слабых мышц. Стал обливатся холодной водой (хотя поначалу отказывался),обязательно разминка,растяжка и дыхание !
С тех пор ни разу боли в спине не было.я думал что это окончательная победа.
И вот в понедельник это случилось опять.Опять на ровном месте ,просто наклонился со скручиванием.и сразу мышечный спазм и боль.у меня дома,перед тренировкой как раз .
Я конечно испугался.но теперь мы были готовы !сразу пальпацией нашёл болевую точку.всё показывало на то,что это обычный мышечный спазм.сделали три раза подряд упражнение из книги «как снять боль за 90 секунд» , потом через пару часов – на полу упражнения Бубновского для снятия острой боли.и вечером – уже на тренажёре – его же упражнения при острой боли.
Первые движения – очень больно !
говорит – думал ,что не сможет. Но смог!
дальше – сильное облегчение.обязательно контрастный душ,в конце – ледяной водой секунд 8-10 !особенно больное место – никакого тепла,никаких поясов – только холод!
На следующий день – пошёл на работу !ещё два дня подряд – упражнения рекомендуемые Бубновским для снятия острой боли (на тренажёре).вчера – уже делал обычный комплекс

.

Зашел за советами и благодаря этому посту благополучно отсюда и выйду. Пойду читать Бубновского, что он там советует. Также могу посоветовать еще один источник, данное видео конечно не о том как лечить грыжу, но у Антона Епифанова на канале еще много чего полезного можно найти

Был на приёме в НИИ ортопедии. По факту врач объяснил что мне с моей грыжей жить 100 лет и кроме боли никаких побочек не будет и вообще я зря туда припёрся - они только скальпелем оперируют. А по поводу боли сказал что у каждого порог болевой индивидуален - кто-то и 10 мм может не ощущать, а кому-то и 3 мм дают сильную боль.

добрый день всем.
lavi96, Вы молодец,что отговариваете от операции.
а вот у меня плохие новости.я когда рекомендовал методику Ханны - считал её просто лучшим способом для расслабления мышц.и обещал ,что если что то пойдёт не так - обязательно напишу здесь. вот приходиться держать слово ,тем более ,что мои посты смотрю уже цитируют.
А у меня как раз таки - неприятности !
Я тут уехал на несколько дней и в этот момент как раз у моего друга ,про которого я писал (который занимается под моим руководством по методике Ханны уже полтора года и по Бубновскому - пол года) - случился снова мышечный спазм ! вообще без всякой причины ,на этот раз просто присел и не смог встать ! и на этот раз боль была такой сильной ,что не решился или не смог даже (чуть сознание не терял) выполнять все те упражнения ,что советует Бубновский и что делали в прошлый раз. А лекарства - не хочет пить из - за побочных.в результате - сильнейшие боли с субботы так и не проходят !
...ть . вот такая история. значит кто то здорово ошибся. Но кто и где ?!
не знаю ,что делать дальше ...
конечно буду искать выход,разбираться,теперь это моя тема на всю оставшуюся жизнь. Но одно знаю точно - пока не найду конкретных,ясных ответов ,которые много раз покажут свою эффективность - больше ничего никому советовать не буду !
а на это могут потребоваться не годы даже а десятилетия ! а может при моей жизни ответ и не будет найден.
НО даже после такого провала у меня нет и мысли вернуться к теории грыж как источника боли,потому что это противоречит анатомии и логике.
Что ж..пойду продолжать работать...молча
Но прежний мой совет оставлю,только немного изменю - прочесть всё таки :
С М Бубновского
Т Ханну
Эстер Гоклей (очень важно про осанку !)
и попробовать самим понять - что там истинно а что ошибочно.
Готового ответа похоже пока нет.

и боюсь ,что у многих борьба с болезнью может затянуться на долгие годы ,есть огромное количество примеров,о которых я прочёл изучая предмет! в конце прикреплю один из них - не для рекламы метода Гоклей а как пример - можно жить в США ,иметь деньги ,быть спортивным и образованным но долгие годы,десятилетия , страдать от болей в спине !

crimean:

добрый день всем.
lavi96, Вы молодец,что отговариваете от операции.
а вот у меня плохие новости.я когда рекомендовал методику Ханны - считал её просто лучшим способом для расслабления мышц.и обещал ,что если что то пойдёт не так - обязательно напишу здесь. вот приходиться держать слово ,тем более ,что мои посты смотрю уже цитируют.
А у меня как раз таки - крупные неприятности !
Я тут уехал на несколько дней и в этот момент как раз у моего друга ,про которого я писал (который занимается под моим руководством по методике Ханны уже полтора года и по Бубновскому - пол года) - случился снова мышечный спазм ! вообще без всякой причины ,на этот раз просто присел и не смог встать ! и на этот раз боль была такой сильной ,что не решился или не смог даже (чуть сознание не терял) выполнять все те упражнения ,что советует Бубновский и что делали в прошлый раз. А лекарства - не хочет пить из - за побочных.в результате - сильнейшие боли с субботы так и не проходят !
...ть . вот такая история. значит кто то здорово ошибся. Но кто и где ?!
не знаю ,что делать дальше ...
конечно буду искать выход,разбираться,теперь это моя тема на всю оставшуюся жизнь. Но одно знаю точно - пока не найду конкретных,ясных ответов ,которые много раз покажут свою эффективность - больше ничего никому советовать не буду !
а на это могут потребоваться не годы даже а десятилетия ! а может при моей жизни ответ и не будет найден.
НО даже после такого провала у меня нет и мысли вернуться к теории грыж как источника боли,потому что это противоречит анатомии и логике.
Что ж..пойду продолжать работать...молча
Но прежний мой совет оставлю,только немного изменю - прочесть всё таки :
С М Бубновского
Т Ханну
Эстер Гоклей (очень важно про осанку !)
и попробовать самим понять - что там истинно а что ошибочно.
Готового ответа похоже пока нет.

и боюсь ,что у многих борьба с болезнью может затянуться на долгие годы ,есть огромное количество примеров,о которых я прочёл за эти годы ! в конце прикреплю один из них - не для рекламы метода Гоклей а как пример - можно жить в США ,иметь деньги ,быть спортивным и образованным но долгие годы,десятилетия , страдать от болей в спине !
у меня только одно объяснение на сегодня. возможно процесс у всех этих людей - один и тот же (одно и то же заболевание вызванное одной и той же причиной,но спина - спине ,рознь ! т.е. от одного и того же разные люди страдают по разному .) ищите ,думайте и удачи всем !

как это иногда бывет

«Я профессионально танцевал чуть менее трех лет, когда в 1989 году, работая в Нью-йоркской балетной студии, впервые потянул поясницу. В то время я понятия не
имел, что эта незначительная и, казалось бы, безобидная травма приведет ко множеству проблем со спиной и шеей. В течение следующих тринадцати лет становилось все хуже и хуже, и казалось, ничто не в состоянии мне помочь: настолько часты, тяжелы и продолжительны были приступы болезни.
Все эти годы я старательно, хотя и с нарастающими пессимизмом и чувством бессилия, лечился у специалистов, предлагающих как традиционные, так и нетрадиционные методы терапии. Я консультировался у нескольких врачей, в том числе у хирургов и ведущих специалистов по спортивной медицине; прошел курсы лечения у двух весьма уважаемых физиотерапевтов, у трех хиропрактиков, у мастера по акупунктуре и у китайского целителя, применяющего лекарственные травы; обращался ко множеству массажистов и
мастеров, практикующих шиацу, к двум преподавателям йоги, специализирующимся на лечении спины, к специалистам по целительным методам, таким как техника Александера, метод Фельденкрайза, прикладная кинезиология, центрирование ума и тела и многие другие.
Эти усилия увенчались некоторым успехом, и в конце концов я убедился, что
вынужден жить с хроническим, дегенеративным и, по сути, неизлечимым заболеванием спины. Я перестал танцевать в 1991 году, и на протяжении девяностых годов уровень моей подвижности постепенно, но ощутимо снижался. Я привык вести чрезвычайно активный образ жизни (танцы, йога и восточные единоборства, бег, плавание, пеший туризм или ежедневные упражнения с весовой нагрузкой) и могу сказать, что возможности моего тела резко сократились. Пытаясь предотвратить появление боли в спине, я отказался сначала от танцев, затем от силовых упражнений, потом от йоги и плавания. К 2000 году единственным упражнением, которое, кажется, не усиливало спинную боль, была обычная ходьба.
С тех пор как в 2002 году я начал изучать метод Гоклей и активно его применять,
боль не беспокоит меня ни днем, ни ночью вот уже десять лет.
С помощью этого метода я научился правильно сидеть, стоять, лежать и ходить,
постепенно добавляя к тренировочной программе упражнения на растяжку, позы
йоги и движения, почерпнутые из индийских и бразильских танцев. Мое состояние
стремительно улучшалось: спина стала болеть гораздо меньше всего через несколько
недель. Моя подвижность (а также оптимизм и общий жизненный тонус) повысилась, и уже спустя полгода я вновь занялся йогой, силовыми тренировками, плаванием и — о чудо! — танцами. Сегодня я веду физически активную, насыщенную жизнь,практически не испытывая боли.
Метод Гоклей блестяще сочетает мощный анатомический и психологический фундаменты с элементами китайской медицины, а также с учением о двигательных стереотипах и образцах осанки, встречающихся в разных регионах мира. Метод одновременно практичен, элегантен и поразительно эффективен. Помощь Эстер Гоклей бесценна: после долгих лет, потраченных на неудачные попытки избавиться от хронических болей, я снова обрел подвижностьи свободу. Метод заслуживает наивысших похвал».

Бен Дэвидсон, доктор наук, заместитель
декана Стэнфордского университета

Ну никак не понимают товарищи, что "авторитеты" - это такие рекламные трюки и бизнес, не имеющий к выздоровлению ну никакого отношения. И лечат и "лечат" позвоночник. А "лечить" надо голову, то и как она думает. И изучать надо не строение позвоночника, а сознательную и несознательную активность головного мозга в её взаимосвязи в частности с болями в спине. И не помогут чисто физические упражнения. Психофизические и образные представления в физической активности- ключ к выздоровлению. Но это как бы конечная стадия. А начало совсем другое. Но хочется всё и сразу, потому и пропускают начало все "авторитеты". Чего "клиент" хочет, то и получает.

Medved77:

Всем доброго времени суток.Может кто-нибудь подскажет где можно купить Дискус Композитум иньекция?

Только в интернете видел...Двое знакомых кололи - одного отпустило, второму не помогло(в одном месте кололи)...

З.Ы. А вот меня начало отпускать....через 2 года: полтора года утренних упражнений, 2-3 раза в неделю бассейн... Ну и для профилактики "мукосат" прокалываю, 2 раза в год, по 30 уколов, через день...

Я спасался дипроспаном, локально, но с ним частить нельзя, прошел 3 курса по 3 укола с перерывом в год примерно.

господа,кто нибудь к нему обращался,как он,стоит или нет идти?
зы:у меня признаки остео-за пояснично-кресцового отдела позв-ка, а также медианная грыжа диска L 4-5,размер 6-15 мм(результаты мрт).
Прошел уже курс физитерапии(токи)+ диклофенак+витамины в(уколы),+толперезон 30 таблеток-без изменений,болит и ноет поясница...и в ногу отдает вдобавок.

pomoschnik:

А мне хондромед назначили, 10 уколов через день.

Не знаю...В интернете посмотрите, мне кажется, что мало...

lavi96:

Каждый день нас ждет кропотливая работа над собой! Только приучение себя к добровольной самодисциплине может существенно улучшить качество нашей жизни.

Medved77,
дискус композитум покупала у гомеопата (Протченко Александр Владимирович тел.0296190081), литовского производства, хотя он его позиционировал как немецкий.