Не, ну а что ты предлагаешь после парной идти в душ и плавно с каждым заходом делать воду холоднее? Все равно же потом в парную еще.
Я не могу быстро остыть после хорошего захода просто посидев в раздевалке. Так я буду по 6 часов баню принимать) Уже программа наработана, годами отшлифована. Скажу по себе, ранее (до 2014 года) в год всегда был 3-4 раза на больничном. Вот после НГ перемерз в маршрутке, покашлял и сейчас норм, но там был перепад с 0 градусов до -25 и я это застал в дороге. Сейчас с 2014 года у меня не было обращений ни разу к врачам. Совпадение? Не думаю, а именно мои методы помогли именно моему организму. Другим это может и навредить)

С праздником коллеги окунайтесь и домой здоровые без соплей возвращайтесь! Мысленно с вами)))
chrysler98, спасибо за отчёт, молча завидую, молодца!)





















