Короче хожу второй месяц к доктору в центр адаптивной физкультуры DORSUM, у меня тоже грыжа. Как я только не искал каких-то универсальных пилюль или чего-то универсального, простого и эффективного, но в центре мне все доступно пояснили и сформировали индивидуальную программу благодаря которой все боли ушли, а как следствие - трудоспособность и активность стали -100%!!! Надеюсь в следующем МРТ грыжи не будет!!!
Что хочу всем посоветовать - всем у кого сидячая работа есть риск получить диагноз - ГРЫЖА, но это не приговор - нужно заниматься и все решаемо!!! Советую обратиться в этот центр консультация у них бесплатна, по крайней мере так было раньше, а там сами решите есть в них толк или нет!!! Надеюсь поможет кому-нибудь как мне!