про потолстение/похудение...

сбросил за месяц-полтора 10-12 кг

i-Net, а куда вы кожу то лишнюю деваете?

Uma_palata, я столько же скинул... лишней кожей вообще нет даже близка... даже намёка

Цитата:

сбросил за месяц-полтора 10-12 кг

i-Net, а куда вы кожу то лишнюю деваете?

площадь кожи не изменилась ... нигде не висит, поверь

это вообще это бред от беременных женщин и бывших мегакультуристов!

какая кожа, какие складки - проснитесь!

вы работаете над собой, перерабатываете жир в мыщцы, потеете активно ...бред - про отвишие кожны складки

со мной хотят люди сбросившиеся 15-20 кг - подтянуты вполне ...

i-Net:

какая кожа, какие складки - проснитесь! вы работаете над собой, перерабатываете жир в мыщцы, потеете активно ...бред - про отвишие кожны складки со мной хотят люди сбросившиеся 15-20 кг - подтянуты вполне ...

ну вы смешной. мужчинам хоть 30 кг сбрось, а потом в мышцы переработай. а что делать девушкам, женщинам?! тоже наращивать мышцы? супер.

Sv_Minsk:

i-Net (цитата):

какая кожа, какие складки - проснитесь! вы работаете над собой, перерабатываете жир в мыщцы, потеете активно ...бред - про отвишие кожны складки со мной хотят люди сбросившиеся 15-20 кг - подтянуты вполне ...

ну вы смешной. мужчинам хоть 30 кг сбрось, а потом в мышцы переработай. а что делать девушкам, женщинам?! тоже наращивать мышцы? супер.

почитайте книжку про упражнения после родов

есть целый комплекс упражнений

+ сауна, баня - обязательно!

пилатесс, йога. + силовые упражнения в легкой форме. тонус, тонус!

i-Net, согласна с вами. чем толще человек, тем легче сбрасывается. если вы об этом. у меня поначалу шло быстро. чем ближе к нормальному весу, приближенному к идеальному, тем труднее сбрасывать вес. у меня чем ближе было к нормальному, тем все меньше я худела - бывало, всего полкило за месяц сбрасывала

что касается растяжек, не все так просто. вам и правда повезло. но не всем везет. многие толстыми были месяцами, и потом сделать кожу упругой одними только упражнениями не получается. все зависит от кожи. проще тем, кто толстым был небольшой промежуток времени, а потом похудел - кожа быстрее возвращается в свой прежний вид.

Sv_Minsk:

i-Net, согласна с вами. чем толще человек, тем легче сбрасывается. если вы об этом. у меня поначалу шло быстро. чем ближе к нормальному весу, приближенному к идеальному, тем труднее сбрасывать вес. у меня чем ближе было к нормальному, тем все меньше я худела - бывало, всего полкило за месяц сбрасывала

что касается растяжек, не все так просто. вам и правда повезло. но не всем везет. многие толстыми были месяцами, и потом сделать кожу упругой одними только упражнениями не получается. все зависит от кожи. проще тем, кто толстым был небольшой промежуток времени, а потом похудел - кожа быстрее возвращается в свой прежний вид.

согласен ... вначале вес снижается стремительно, потому что запаса много, ресурсов на черный день хватает... затем процесс начинает уменьшаться, меньше жира, больше мыщц ... главное еще при похудении - ТЕРЯЯ ЖИР НЕ ТЕРЯТЬ МЫШЫЧНУЮ МАССУ, чтобы не стать рахитом. поэтому жир в мыщцы!

когда вес приблизиться к +/- 10% от нормы - дальше идет все очень медленно и просто ради поддержания формы.

у меня вес лишний был = норма + 40% - каждый день лишние 30 кг на плечах!

я был толстый полгода-год ... можно по-подробнее про расстяжки кожи ... может я не все еще знаю и вижу на себе

спасибо!

rainbow, этим и занимаюсь последние годы. но назвать кожу идеальной не могу - проблемы остаются. упражнения (шейпинг, пилатес, аэробика, плавание) не справляются.

i-Net, должно для кого?

i-Net, смириццо?!