Ответить
  • leopami MemberАвтор темы
    офлайн
    leopami Member Автор темы

    463

    11 лет на сайте
    пользователь #831424

    Профиль
    Написать сообщение

    463
    # 12 ноября 2014 22:02 Редактировалось leopami, 108 раз(а).

    Для тех кто хочет себя изменить, но ему не хватает мотивации!

    Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд

    Вся суть проекта проста:
    Участник соревнований может быть любой человек. Не важно хочет он сбросить или набрать, а может "подвести" свою форму. Главное, что вам хочется соревноваться и побеждать!Условия просты: каждый участник сдает по 50 у.е. и ваша главная задача изменить свое тело в лучшую сторону. Где вы будите заниматься, с кем и как- ваше право выбирать. Главное это показать максимальную трансформацию тела. И тот, кто покажет максимальный результат трансформации тела, и заберет главный приз. Проект стартует 1 января 2015г. и заканчивается 1 июля.
    С условиями проекта и механикой подведения результатов вы можете ознакомиться ниже.

    Настоящее Пари, является добровольным мероприятием исход которого определяется на основании механик, приведенных ниже.
    Каждый из участников настоящего Пари подтверждает своей подписью, что он (она) является дееспособным гражданином Республики Беларусь, достигшим 18 лет, в полной мере согласен с механиками проведения Пари и определения победителей, а также подтверждает то, что готов внести добровольный взнос для участия в Пари, предусмотренный соответствующей механикой ниже. Участник понимает, что в соответствии с Механикой подведения итогов Пари взнос ему возвращен не будет, в тоже время он (она) может стать победителем Пари, в соответствии с механикой, и получить денежные средства из сформированного иными участниками Пари призового фонда, в размере большем чем взнос одного участника.
    Каждый участник Пари своей подписью подтверждает, что не имеет и не будет иметь претензий к Организатору Пари, при соблюдении им в полной мере всех условий, прописанных в механиках ниже.
    Механика проведения Пари трансформации «Делай тело»
    1. Срок проведения Пари: с 01 января 2015 г. по 01 июля 2015 г.
    2. 6 декабря 2014 г. все участники пари обязаны прийти в спорт клуб «Адреналин» по адресу: г. Минск, ул. Богдановича 147 к 11:00 для измерения параметров бицепса, бедра, талии, ягодиц, груди (далее - Параметры тела). Данные о Параметрах тела каждого участника Пари, в присутствии иных участников, будут занесены в таблицу (Приложение 2).
    3. Затем будет произведена фотосъемка каждого участника. Форма одежды не должна скрывать фигуру участника (рекомендация - девушкам в купальниках, парням в плавках).
    4. Все участники будут поделены на группы: мужчины и девушки; а также, в зависимости от общего числа участников, и на подгруппы: худеем, набираем, подводим (т.е. у кого явных изъянов в теле нет, просто хочется добавить рельефности). Соответственно, будет разделен и призовой фонд на группы/подгруппы.
    5. Призовой фонд формируется путем добровольного внесения участниками Пари равных взносов в размере 50 у.е.. Сумма фонда зависит от количества соревнующихся в той или иной группе/подгруппе (5 девушек в одной подгруппе - призовой фонд 500 у.е., 12 парней в одной подгруппе - призовой фонд 1 200у.е.).
    6. Участие в Пари возможно при внесении в срок до 25 декабря 2014 г. каждым из соревнующихся, суммы в 50 у.е. на депозитный счет № 560030115( фи-ал №457) , открытый в ОАО «Белагропромбанке» на имя организатора Пари Жарова Михаила Александровича (далее – Организатор). Организатор не извлекает какой-либо коммерческой выгоды при проведении настоящего Пари и не получает какого-либо дохода в связи с его проведением. Организатор обязуется снять все денежные средства, сформированные добровольными взносами участников Пари, с учетом наращенных банком процентов, с указанного выше счета 1 июля 2015г. и совместно с участниками Пари раздать победителям, которые будут определены из числа участников Пари, в соответствии с Механикой подведения итогов Пари.
    7. Все фотографии участников Пари будут периодически, начиная с 26 декабря 2014 г., выставляться на всеобщее обозрение в соответствующей группе на сайте vk.com, на форуме onliner.ru, а также в официальном Instagram (далее - масс медиа).
    8. Каждый участник Пари обязуется не позднее 3-его числа каждого месяца проведения Пари (исключая январь 2015 г.) предоставлять на e-mail:makesthebody@gmail.com не менее двух фотографий своего тела. А также предоставить данные по текущему весу и Параметрам тела.
    9. В случае отказа участника от участия в Пари в любой момент его проведения, либо опоздания в предоставлении фотоотчета, Организатор вправе дисквалифицировать участника без возврата внесенного взноса, который будет передан победителю из группы/подгруппы отказавшегося участника, в соответствии с настоящими механиками.
    10. 4 июля 2015 г. все участники обязаны прийти в спорт клуб «Адреналин» по адресу: г. Минск, ул. Богдановича5 к 11:00 для определения победителей и вручения денежного приза, сформированного взносами участников по каждой группе/подгруппе.
    Организатор Пари ни коим образом не поощряет применение участниками препаратов, вредящих здоровью, а также опасных для здоровья методов трансформации тела и не несет ответственности за здоровье участников Пари. Каждый участник вправе сам принимать решение о том, как он добьется результата в своей трансформации. Организатор не вправе указывать, где и какими способами участнику заниматься. Вся ответственность лежит на самом участнике.

    Механика подведение итогов Пари трансформации «Делай тело» (Оценка трансформации)
    1. Все участники Пари обязаны прийти в спорт клуб «Адреналин» по адресу: г. Минск, ул. Богдановича 147 4 июля 2015 г. к 11:00 для оценки результатов, финального подведения итогов Пари и вручения призов.
    2. При подведении итогов будут произведены измерения Параметров тела каждого участника. После этого параметры будут занесены в таблицу (Приложение 3).
    3. Будет проведена фотосъемка каждого участника. Затем фотографии участников будут выставлены на показ в масс медиа.
    4. Каждый участник в момент подведения итогов Пари оценивает прогресс соревнующихся внутри своей подгруппы (мужчины оценивают мужчин, девушки - девушек). Для этого у каждого участника будет 10 баллов, которыми он обязан оценить прогресс того или иного участника, отдавая им поочередно баллы (10 баллов одному, 9- второму и т.д.). При этом, голосующий участник, не имеет права отдать баллы себе.
    5. Так же, 4 июля2015 г. на подведении итогов Пари будут присутствовать трое выступающих (соревнующихся) спортсменов, у которых будет по 3 балла для оценки прогресса участников в каждой из подгрупп. Спортсмены, голосующие за участников, должны быть сторонними, т.е. они не являются друзьями, тренерами какого-либо из участников.
    6. После подсчета голосов будут выбраны и награждены победители. Количество победителей зависит от общего числа участников в соответствующей подгруппе (см. таблицу ниже).
    5 и менее участников в подгруппе 1 призовое место (100% от суммы призового фонда)

    Более 5 участников в группе Три призовых места: 1-ое - 60% от суммы призового фонда, 2-ое - 25%, 3-е -15%

  • Минчанка2014 Neophyte Poster
    офлайн
    Минчанка2014 Neophyte Poster

    13

    10 лет на сайте
    пользователь #1067818

    Профиль
    Написать сообщение

    13
    # 11 сентября 2015 19:36

    Да но с 1 января будет уже 2016 год........ :D Тут надо хорошенько подумать.....

  • Bal-lek Senior Member
    офлайн
    Bal-lek Senior Member

    5705

    18 лет на сайте
    пользователь #68510

    Профиль
    Написать сообщение

    5705
    # 11 сентября 2015 23:03
    Минчанка2014:

    Да но с 1 января будет уже 2016 год........ :D Тут надо хорошенько подумать.....

    Что-то запоздали Вы на 9 месяцев :)

  • Цыганка Senior Member
    офлайн
    Цыганка Senior Member

    616

    16 лет на сайте
    пользователь #110818

    Профиль
    Написать сообщение

    616
    # 1 ноября 2015 11:51

    Начинаю трансформацию с сегодняшнего дня, присоединяйтесь: поддержка,делится опытом,совместно бегать либо ходить,плавать,тренажерный зал. Вместе- легче!

    <p>Я, как "Кабриолет" - клевая, а крыши нет.</p>
  • ps1h Senior Member
    офлайн
    ps1h Senior Member

    1381

    13 лет на сайте
    пользователь #425574

    Профиль
    Написать сообщение

    1381
    # 26 ноября 2015 22:51
    colorit78:

    d.a.gladky:

    Вне конкурса - респект. За три месяца - просто потрясающий прогресс. Я даже представить не могу, как можно и увеличивать мышечную массу и сушиться одновременно.

    Можно:
    1) мощные силовые тренировки по 3-3,5 часа (через день) + иногда дополнительные кардио тренировки + отдых (сон полноценный);
    2) небольшая коррекция диеты;
    3) я эктоморф - это тоже важно, т.к. у эктоморфов (худощавых) обмен веществ более быстрый.

    В каком месте ты эктоморф?

  • Dassad Senior Member
    офлайн
    Dassad Senior Member

    1981

    13 лет на сайте
    пользователь #384165

    Профиль
    Написать сообщение

    1981
    # 29 ноября 2015 14:58

    Здесь скорее мезо-эктоморф, а прогресс действительно ого-го )

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22700

    17 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22700
    # 29 ноября 2015 19:16
    ps1h:

    В каком месте ты эктоморф?

    в любом:)

    только лучшее
  • colorit78 Senior Member
    офлайн
    colorit78 Senior Member

    13620

    18 лет на сайте
    пользователь #63807

    Профиль
    Написать сообщение

    13620
    # 29 ноября 2015 22:35 Редактировалось colorit78, 1 раз.
    ps1h:

    В каком месте ты эктоморф?

    У меня запястье 17 см при росте 188 см.

    ★ Радуйся молоту в крепкой руке! ★
  • Werorik Senior Member
    офлайн
    Werorik Senior Member

    7093

    10 лет на сайте
    пользователь #1367986

    Профиль
    Написать сообщение

    7093
    # 2 декабря 2015 13:52
    Цыганка:

    Начинаю трансформацию с сегодняшнего дня, присоединяйтесь: поддержка,делится опытом,совместно бегать либо ходить,плавать,тренажерный зал. Вместе- легче!

    я тож хочу)

  • skolya Member
    офлайн
    skolya Member

    120

    13 лет на сайте
    пользователь #403543

    Профиль
    Написать сообщение

    120
    # 2 декабря 2015 14:17
    Werorik:

    Цыганка:

    Начинаю трансформацию с сегодняшнего дня, присоединяйтесь: поддержка,делится опытом,совместно бегать либо ходить,плавать,тренажерный зал. Вместе- легче!

    я тож хочу)

    Так может второй этап организовать? Конкурс - всегда дополнительный стимул ;)

  • vladimir.rokitzky Junior Member
    офлайн
    vladimir.rokitzky Junior Member

    59

    9 лет на сайте
    пользователь #1662367

    Профиль
    Написать сообщение

    59
    # 3 декабря 2015 14:47
    ps1h:

    colorit78:

    d.a.gladky:

    Вне конкурса - респект. За три месяца - просто потрясающий прогресс. Я даже представить не могу, как можно и увеличивать мышечную массу и сушиться одновременно.

    Можно:
    1) мощные силовые тренировки по 3-3,5 часа (через день) + иногда дополнительные кардио тренировки + отдых (сон полноценный);
    2) небольшая коррекция диеты;
    3) я эктоморф - это тоже важно, т.к. у эктоморфов (худощавых) обмен веществ более быстрый.

    В каком месте ты эктоморф?

    Силовые тренировки по 3-5 часов в день? Берут меня сомнения на этот счет. Максимум 2 часа и то для более-менее подготовленного тела.

  • alone1 Senior Member
    офлайн
    alone1 Senior Member

    4820

    14 лет на сайте
    пользователь #317148

    Профиль
    Написать сообщение

    4820
    # 3 декабря 2015 18:43

    все просто. колорит на фарме. подсел на иглу.

    Неугасающий энтузиазм и бесконечная мотивация, упорство, тотальная самоотдача, сила воли.
  • vladimir.rokitzky Junior Member
    офлайн
    vladimir.rokitzky Junior Member

    59

    9 лет на сайте
    пользователь #1662367

    Профиль
    Написать сообщение

    59
    # 5 декабря 2015 13:14
    Цыганка:

    Начинаю трансформацию с сегодняшнего дня, присоединяйтесь: поддержка,делится опытом,совместно бегать либо ходить,плавать,тренажерный зал. Вместе- легче!

    Какой-то мотивационный фильм посмотрели? Надолго ли энтузиазма хватит :lol:

  • alone1 Senior Member
    офлайн
    alone1 Senior Member

    4820

    14 лет на сайте
    пользователь #317148

    Профиль
    Написать сообщение

    4820
    # 5 декабря 2015 14:08

    все это отговорки про вместе. желание найти какую то опору в единомышленнике. настоящему войну не нужен никто. он четко знает свою цель и только он один на пути к ней.

    Неугасающий энтузиазм и бесконечная мотивация, упорство, тотальная самоотдача, сила воли.
  • VitalyPitt Senior Member
    офлайн
    VitalyPitt Senior Member

    3576

    11 лет на сайте
    пользователь #725008

    Профиль
    Написать сообщение

    3576
    # 6 декабря 2015 02:24
    vladimir.rokitzky:

    Какой-то мотивационный фильм посмотрели? Надолго ли энтузиазма хватит

    Спакуха! Вы его уже убили. ;-)

    Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд

    alone1:

    все это отговорки про вместе. желание найти какую то опору в единомышленнике. настоящему войну не нужен никто. он четко знает свою цель и только он один на пути к ней.

    Правильные вещи говоришь. Товаристчи только мешают: не приходят вовремя или вовсе не приходят, отстают по уровню, с ними тренировка может затянуться, если работаете одновременно, то в час пик на двоих скамью или снаряд найти труднее, чем на одного. Уверен, можно отыскать ещё недостатки тренировки с товарищами. А на подстраховать всегда можно найти кого-нибудь в зале.

    Выходит, туареги молодцы?
  • ps1h Senior Member
    офлайн
    ps1h Senior Member

    1381

    13 лет на сайте
    пользователь #425574

    Профиль
    Написать сообщение

    1381
    # 8 декабря 2015 22:26
    colorit78:

    У меня запястье 17 см при росте 188 см.

    Запястье это не показатель, вечно начитаются всякой ерунды в тырнетах про эти запястья. В соматотипе ключевую роль играют пропорции скелета и мышечное строение. Те же трапеции и грудные далеко не эктоморфовские. Да и не стоит забывать, что нету чистых эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов. Всегда идет помесь. Ты, кмк, эктомезо.

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22700

    17 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22700
    # 9 декабря 2015 18:48
    ps1h:

    Запястье это не показатель, вечно начитаются всякой ерунды в тырнетах про эти запястья.

    а я с ним согласен, он эктоморф, мезоморфы широкие и мясистые даже без тренировок.

    только лучшее
  • ps1h Senior Member
    офлайн
    ps1h Senior Member

    1381

    13 лет на сайте
    пользователь #425574

    Профиль
    Написать сообщение

    1381
    # 9 декабря 2015 21:16 Редактировалось ps1h, 3 раз(а).

    svitanak, тут на самом играет роль множество обстоятельств. А именно то, как вынашивали ребенка, его образ жизни (подвижный/неподвижный), питание и т.п. Если человек на протяжении всей жизни недоедал, не проявлял особой физической активности то и мезоморфом он как таковым не будет, хоть генетика его и наградила перспективой стать им. Стоит вон взглянуть на многих колхозников, которые накидали навозными лопатами себе запястья 20+см :) Да и вообще отзывчивость мышц от физической нагрузки на гипертрофию зависит от соматотипа в малой степени, как я считаю.

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22700

    17 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22700
    # 10 декабря 2015 14:43
    ps1h:

    то и мезоморфом он как таковым не будет

    да ладно, мезаморф на то и мезаморф, что это видно сразу, вот батя у меня мезаморф, он и 75 лет имел пресс и имт выше +100, подтягивался 10 раз, сейчас правда подсдулся, но для своих 85 весьма крепок.

    только лучшее
  • Misha_Yushkevich Neophyte Poster
    офлайн
    Misha_Yushkevich Neophyte Poster

    25

    10 лет на сайте
    пользователь #1302810

    Профиль
    Написать сообщение

    25
    # 10 декабря 2015 19:15

    [censored by Grace-o]

  • colorit78 Senior Member
    офлайн
    colorit78 Senior Member

    13620

    18 лет на сайте
    пользователь #63807

    Профиль
    Написать сообщение

    13620
    # 31 декабря 2015 01:25 Редактировалось colorit78, 2 раз(а).
    alone1:

    все просто. колорит на фарме. подсел на иглу.

    На много игл - на ежа сел! :trollface:

    ★ Радуйся молоту в крепкой руке! ★