Кто, где и как качается? - 2

dasmodel, это химическое вещество и в реакцию вступает всегда одинаково, нет такого понятия как активность невысока, он есть во всех тканях в том числе и в фолликулах волос. Все зависит от количества теста и чувствительности волоса к дигидротестостерону. Индейцев например лысых я не припомню.

dasmodel, с редуктазой ровно как и с ароматазой. Больше теста - пропорционально больше дигидротеста. А ещё многие ставят сильноандрогенные дериваты дигидротестостерона. Говорят от нормальных доз мастерона ппц растительность прёт. =)

pavelsc:

это химическое вещество и в реакцию вступает всегда одинаково, нет такого понятия как активность невысока,

слово "активность" очень часто применяется как к ароматазе так и 5 альфа редуктазе и другим энзимам даже во вполне серьезных статьях на этот счет.
вот две первые попавшиеся (не серьезные, но все же) ссылки из гугля на этот счет раз два.

жаль авторы не были на форуме анальнера, иначе им разъяснили бы ,что нет такого понятия как "активность"

buysell:

dasmodel, с редуктазой ровно как и с ароматазой. Больше теста - пропорционально больше дигидротеста.

если послушать теорию pavelsc про постоянную активность альфа редуктазы, получается, что она должна конвертировать тесто в дигидротеста до тех пор, пока не кончится сам энзим или сам тесто. А получается что, больше теста - больше конвертация... Активность?...

dasmodel:

если послушать теорию pavelsc про постоянную активность альфа редуктазы, получается, что она должна конвертировать тесто в дигидротеста до тех пор, пока не кончится сам энзим или сам тесто. А получается что, больше теста - больше конвертация... Активность?..

это не моя теория, это базовая химия твоя альфа редуктаза это просто катализатор химической реакции
как бы так оно и есть, только ты не учел что они не в пробирке смешаны, а один в кровотоке, другой внутри тканей

necrozz:

Меньшая EMG активность != утраченный функционал. Приседания и тяги это не упражнения для развития пресса, у них другая цель. (Удивительно, да?) Использование пояса позволяет лучше загрузить целевые мышцы.

А функционал != развитию мышц. Так как есть еще нейромышечная связь, например космонавты за год ходить разучиваются нормально, при том что тренажеры они уже давно используют. А как пояс позволяет лучше загрузить целевые мышцы? Присев 150 с поясом и без внезапно ноги одну и ту же работу сделают.

agbarminsk:

1 - (*)(*)
2 - -) . (
3 - ( Y )
4 - -\ | /

ASCII порева тут еще не было

necrozz:

Так что всё отлично было со стабилизаторами, они тоже тренируются, что в поясе что без него.

ваше слово против слова того чела из статьи, только у него побольше примеров с обратным результатом при отмене пояса

pavelsc:

necrozz:

Меньшая EMG активность != утраченный функционал. Приседания и тяги это не упражнения для развития пресса, у них другая цель. (Удивительно, да?) Использование пояса позволяет лучше загрузить целевые мышцы.

А функционал != развитию мышц. Так как есть еще нейромышечная связь, например космонавты за год ходить разучиваются нормально, при том что тренажеры они уже давно используют. А как пояс позволяет лучше загрузить целевые мышцы? Присев 150 с поясом и без внезапно ноги одну и ту же работу сделают.

Возвращаемся к ссылкам выше. Активность тех же квадрицепсов выше при использовании пояса, ускорение выше, задержка в мёртвых точках ниже. Как следствие в реальности будет не 150 против 150, а 150 против 160-170 на то же количество повторений.

pavelsc:

necrozz:

Так что всё отлично было со стабилизаторами, они тоже тренируются, что в поясе что без него.

ваше слово против слова того чела из статьи, только у него побольше примеров с обратным результатом при отмене пояса

Выше я приводил как одиночное исследование, так и мультианализ. В обоих случаях на основании данных был сделан вывод о положительном влиянии использования пояса в спорте.
Что бы утверждать обратное нужны исследования показавшие дополнительный риск травм у людей занимающихся с поясом. Пока этого нет, утверждения типа

pavelsc:

Это означает, что если рабочий или атлет забудет пояс и столкнется с необходимостью поднять что-либо, то ему будет угрожать больший риск травмироваться, т.к. он не приобрел необходимых навыков, применяя пояс. Многие травмы спины, с которыми я годами имел дело, появлялись у пользователей поясов, когда они либо забывали их, либо не обеспечивали с их помощью требуемого уровня экстероцепции.

по информативности не превышают сообщения агенства ОБС. Т.к. причин травмы слишком много что бы вот так просто можно было указать на пояс как причину.
Идея что от ношения пояса при прогрессировании нагрузки могут не развиваться какие то мышцы абсурдна сама по себе с точки зрения анатомии и всего, что мы знаем о силовом тренинге.

pavelsc:

necrozz:

Выше я приводил как одиночное исследование, так и мультианализ. В обоих случаях на основании данных был сделан вывод о положительном влиянии использования пояса в спорте.

Ну это слишком общий вывод из тех ссылок. Где полезно? В однократном мощном движении для лифтеров всяких. (ну это вы сами подчеркнули). В многоповторках это даже вредно, так как теряется тонус поперечной мышцы живота, кстати может поэтому лифтеры пузатые такие? Наблюдал товарищей которые прямо из дома в поясе под байкой приходят и не снимают его вообще.

Так вроде мы тут обсуждаем силовые виды. Т.е. ТА, лифтинг и прочие силовые типа гирь. Сильно сомневаюсь что товарищ спрашивавший про пояс, хотел его приобрести для переноски мешков на стройке.
Теряется тонус? В смысле ниже активность под нагрузкой? Так это в общем то плюс в видах где требуется выносливость, т.к. уменьшает усталость и риск травмы. Ну а поперечной живота у некоторых людей вообще может не быть.
PS: и опять таки, приседания и тяги - это не упражнения для пресса.

pavelsc:

necrozz:

Что бы утверждать обратное нужны исследования показавшие дополнительный риск травм у людей занимающихся с поясом. Пока этого нет, утверждения типа
pavelsc:
Это означает, что если рабочий или атлет забудет пояс и столкнется с необходимостью поднять что-либо, то ему будет угрожать больший риск травмироваться, т.к. он не приобрел необходимых навыков, применяя пояс. Многие травмы спины, с которыми я годами имел дело, появлялись у пользователей поясов, когда они либо забывали их, либо не обеспечивали с их помощью требуемого уровня экстероцепции.
по информативности не превышают сообщения агенства ОБС. Т.к. причин травмы слишком много что бы вот так просто можно было указать на пояс как причину.

Кхм-кхм, ваша же ссылка (я же читаю аргументы все-таки):

Increase injury risk. Injury risk among
baggage handlers was greater among
those who had worn a belt but discontinued
its use

Парой строчек выше в том же абзаце:
Among the 6,311 subjects who completed basehne and follow-up interviews, there were 1,088 cases of back pain, with no statistically significant difference between those who did and did not wear belts.

necrozz:

Так вроде мы тут обсуждаем силовые виды. Т.е. ТА, лифтинг и прочие силовые типа гирь. Сильно сомневаюсь что товарищ спрашивавший про пояс, хотел его приобрести для переноски мешков на стройке.

Для бб наверное, а в нем не у всех программы предполагают работу с ПМ, достаточно прогрессировать с рабочим весом, и куда более безопасно к тому же.

necrozz:

Теряется тонус? В смысле ниже активность под нагрузкой? Так это в общем то плюс в видах где требуется выносливость, т.к. уменьшает усталость и риск травмы. Ну а поперечной живота у некоторых людей вообще может не быть.

Ну да, она нужна для втягивания живота, с поясом необходимость в этом отпадает. Теряется тонус если ты постоянно в поясе занимаешься, а если только тяжелые подходы на 1-3 повторения то все нормально. Хех, про отсутсвие ее не знал =)

necrozz:

Among the 6,311 subjects who completed basehne and follow-up interviews, there were 1,088 cases of back pain, with no statistically significant difference between those who did and did not wear belts.

Так то боль в спине, а то травмы, это все-таки немного разные вещи, особенно учитывая их развитую систему медстраховок

necrozz:

Сильно сомневаюсь что товарищ спрашивавший про пояс, хотел его приобрести для переноски мешков на стройке.

этот "товарищ" спрашивал, как в недоседе 100 кг потянуть, пояс ему не нужен это точно так что его можно к спору не добавлять, а то накормите троля и вся ветка будет забита однотипными вопросами, типо "уже приехали?" (с) осел из шрека

Werorik:

Что-что...Что надо

наверно Y

buysell:

Не, Веро, теперь необходимы фоты *до и после*.

Я мееееедленно открываю фотошоп