Кто, где и как качается? - 2

да качайся, ты, или не качайся. без тестостерона масса не вырастет толком. только суставы убьешь весами не рассчитанными на телосложение.
жалко здоровье девушки под штангой )

Митяика:

Это не жиросжигатель

а что это?

Artek45:

Митяика:

Yana555:

а девочки на форуме есть?

делая выпады с гантельками по 4 кг, то в этой теме наверное делать нечего- затралят.
Рост мышечной массы по сравнению с мужчинами даётся намного труднее из-за разницы в гормональных системах.

У меня знакомые девушки пол года назад стали ходить в зал и с их слов говорят будто эффект за пол года "неЭпический"...ну когда я узнал что они делают выпады с гантелями по 1,5-2 кг и тренятся по 2 часа почти....я понял какой там на самом деле эффект.

VitalyPitt:

Artek45:

VitalyPitt:

Углеводное чередование призвано медленно, но верно избавить от жира. И не нужны никакие жиросжигатели.

Ну так можно и в зал ходить и не употреблять ни спорпит/ни фарму (у каждого свои цели)
P/S/ То про правильное углеводное чередование говорите без жиросжигателей, то на спортпит по 600$ в месяц тратите

Ну, я как бы не жирён, и мне не понять этой проблемы. А вот покупка вместе с доставкой уже затягивает $720, блин.

Как можно сожрать спортпита на 720 баксов в месяц Думают там половина набора будет из препаратов, от которых эффекта почти ноль(вроде глюкозамина и хондротина) ИМХО

pavelsc:

Когда девушка боится перекачаться, всегда скидываю эту картинку:

Когда девушка боится перекачаться, всегда говорю , у тебя нет столько тестостерона в организме , чтобы стать похожей на мужика

Спасибо за троллинг))но я не делаю выпады с гантельками по 4 кг и не приседаю со штангой в 40 кг ,обвязавшись тяжелоатлетическим ремнем.
и за 5 лет учебы на биологическом факультете я знаю сколько тестостерона содержится в женском организме!

pavelsc:

Мое сугубо личное мнение о сжигании жира, что этот процесс не должен быть быстрым, т.к. считай организм питается жиром в это время.

вот и я придерживаюсь, что 1-2 килло в месяц само то, если конечно не вариант водой скинуть, для Турции

Yana555:

но я не делаю выпады с гантельками по 4 кг

а я делаю, но может не с 4 кг, а с 10-20, что относительно к моему весу тоже самое и не понимаю в чем косяк для тех кому массы ног достаточно
я бы сказал это одно из лучших упражнений для ног, именно в таком виде.

Yana555:

)) смысл не в этом был,а в том ,что на меня налетели из-за того,что я просто спросила если ли девушки на форуме!
и согласна с вами по поводу весов и упражнений!)

никто не налетал.. просто задали пару наводящих вопросов..тут с новичками жестко)))) Тимон вон не выдержал и пропал...))

Митяика:

Yana555:

на меня налетели из-за того,что я просто спросила

Тренболоновая ярость. Обычное явление в этой ветке

да уж,снижение тестостерона и эрекции,как уж тут не быть в ярости))

Митяика:

Yana555:

снижение тестостерона и эрекции

Женская логика беспощадна
Ещё можно добавить про маленький пиструнчик, "всё обвиснет" и что-нибудь про печень.

ну про это я говорить не буду)так как уверенна ,что все не так.
и ничего не обвиснет и протеин не химия))

Митяика:

Yana555:

снижение тестостерона и эрекции

Женская логика беспощадна
Ещё можно добавить про маленький пиструнчик, "всё обвиснет" и что-нибудь про печень.

могу сказать, аналогично беспощадной женской логике мужская не уступает

делая выпады с гантельками по 4 кг, то в этой теме наверное делать нечего- затралят.
Рост мышечной массы по сравнению с мужчинами даётся намного труднее из-за разницы в гормональных системах.

Yana555:

а девочки на форуме есть?

девочек здесь скорее нет, чем есть. Но если есть конкретные вопросы, чем разводить холивары, просто спросите, вам на них и "мальчики" скорее всего дадут вполне себе обстоятельный ответ. Возможно даже гораздо более грамотный, чем у подавляющего большинства типа фитоняшек из группы 40 кг

Yana555:

делая выпады с гантельками по 4 кг, то в этой теме наверное делать нечего- затралят.

вы ведь уже появлялись здесь весной. и вам охотно и подробно ответили на все ваши вопросы

Yana555:

)) смысл не в этом был,а в том ,что на меня налетели из-за того,что я просто спросила если ли девушки на форуме!
и согласна с вами по поводу весов и упражнений!)

Есть конечно

dasmodel:

Yana555:

а девочки на форуме есть?

девочек здесь скорее нет, чем есть. Но если есть конкретные вопросы, чем разводить холивары, просто спросите, вам на них и "мальчики" скорее всего дадут вполне себе обстоятельный ответ. Возможно даже гораздо более грамотный, чем у подавляющего большинства типа фитоняшек из группы 40 кг

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд

Yana555:

делая выпады с гантельками по 4 кг, то в этой теме наверное делать нечего- затралят.

вы ведь уже появлялись здесь весной. и вам охотно и подробно ответили на все ваши вопросы

Да,совершенно верно)
лучше почитаю вас молча)))

pavelsc,

pavelsc:

dasmodel:

вы ведь уже появлялись здесь весной. и вам охотно и подробно ответили на все ваши вопросы

да просто девушка в активном поиске

Добавлено спустя 12 минут 55 секунд

Yana555, вы же кстати в тренажерке тренером работаете возле лошицы недалеко?) да и живете там же недалеко

ой все!))
причем тут активный поиск?!