Кто, где и как качается? - 2

Доброго времени суток!
В Минске совсем не давно, проживаю в Ленинском р-не(Лошица) , посоветуйте тренажерку с минимум понтов, тупо железо(беговые дорожки, велосипеды и прочее не интересно) с минимальной ценой абонемента. Заранее спасибо.

Спортивное питание и биологически активные добавки (БАДы) попали в список продуктов, поставки которых из ЕС, США, Австралии, Канады и Норвегии запретила Россия.

В 2013 году рынок спортивного питания превысил 1,3 миллиарда рублей – это более чем на 70% выше показателя 2012 года. Доля импорта в потреблении – более 96%, причем более 90% в импорте приходится на США, Германию и Канаду.
Даёшь протеиновые туры в Беларусь) Интересно, посылок с того же iherb это касается?
p.s. Вообще это дезинформация походу)

lumix26:

Доброго времени суток!
В Минске совсем не давно, проживаю в Ленинском р-не(Лошица) , посоветуйте тренажерку с минимум понтов, тупо железо(беговые дорожки, велосипеды и прочее не интересно) с минимальной ценой абонемента. Заранее спасибо.

на шпилевского зал не давно открылся

вроде был не сильно дорогой

Черныш:

У меня в зале занимается очень много спортсменов. У них видимо халява на арене. Так вот, они все приседают даже не полу приседами, а четверть приседами. Стоят их тренера и все наблюдают. Сам лично видел, как тренировали сборную по конькам, только не понял по каким. Так вот 2 упражнения на тренировке, четвертьприсед с 60% от ПМ и жим в гакк машине по тому же принципу, только в полную амплитуду. Все подходы до отказа. Я хз, что там с суставами, но девочки с очень-очень красивыми попами жмут по 100кг. И это 60% от ПМ. Вот такая методига.
ЗЫ. Но попы реально классные, точеные, упругие, шорты прям прорезаются через бугристость. И ляшки "как у Наташки". Кароч есть за что подержать и на что посмотреть.

Пардон за вопрос - а не в минск арене (велотрек) занимаетесь? Ибо сейчас там как раз русских конькобежцев навалило...

dimaamur87, Покупки с IHERB iherb.com. Обсуждаем, хвастаемся, жалуемся!

agbarminsk:

lumix26:

Доброго времени суток!
В Минске совсем не давно, проживаю в Ленинском р-не(Лошица) , посоветуйте тренажерку с минимум понтов, тупо железо(беговые дорожки, велосипеды и прочее не интересно) с минимальной ценой абонемента. Заранее спасибо.

на шпилевского зал не давно открылся

Добавлено спустя 17 секунд

вроде был не сильно дорогой

35000 за занятие

а что насчет теории, что мышцы не укрепляют спину, а наоборот давят на нее?

а что насчет теории, что мышцы не укрепляют спину, а наоборот давят на нее?

ищу людей с кем скинуться на мешок КСБ (80% белка) щучинского. Чистый прот если кто не знает. одному мешка много будет. Беру постоянно. в качестве уверен
в лс

3 раза в неделю грудь бомбить?) Зачем? Конечно не восстановиться без печенюшек. Раз в неделю убей её хорошо и будет расти. Разводку лучше делать после жима сразу

alone1:

подскажите можно ли делать так: понедельник- разводка гантель, среда-жим, пятница-разводка гантель. Будут ли грудные мышцы успевать восстанавливаться?

если делать только разводку -тлько жим-только разводку? Грудь не нагрузиться.