АРТУРЕЦКИЙ:
такая ситуация что занимаюсь рукопашкой , получил травму и месяц не тренил (( потом пришел в зал , а тренер сказал до августа тренировок не будет
вот и решил месяц погонять в кач , это не сильно забьет мои мышцы ??
не потеряю ли я в скорости и координации в ударной технике ?!
за любую инфу буду благодарен ! )
Думаю полезнее, чем ничего вообще не делать. Летом много других клубов и секций работает, не хочешь прерывать трени походи летом в другой клуб.
Если ты занимаешься рукопашкой, то развиваешь и борцовскую и ударную технику, борьба без участия железа не может, а вот с ударкой будет посложнее, на стадии освоения техники не рекомендуется параллельно качаться. Через пару недель интенсивного кача, у новичков проявляется неправильная траектория удара, похожая на движение руки при жиме лежа. Силовая тренировка ударника, отличается от обычной тренировки в тренажерном зале.