Спортивное питание.

Может кто-то хочет в складчину купить 5, 10, 20 кг лактомина и казеина?

Anri2323:

Какой лучше выбрать для максимального набора массы?

хорошего тренера, который может нормально расписать питание

Anri2323:

в том то и дело, что не просто массы . . а мышечной

т.е. ты уверен что без помощи тренера самостоятельно достигнешь этой цели? или на форумах почитаешь?
ps ...хотя может быть вполне... но путь тернистый ))))

Zorro30:

т.е. ты уверен что без помощи тренера самостоятельно достигнешь этой цели? или на форумах почитаешь?

форум...уникален..люди выкладывают свои мнения.. достигнутый прогресс или обломы... программы тренировок.... хочешь черпай, хочешь проявляй инициативу.... да вот только я тему про гейнер завёл.. а вы в лес бредёте...

вы в тренировках сами использовали ли гейнер? был ли толк? либо ваших друзей отзывы..тож интересны

Anri2323:

вы в тренировках сами использовали ли гейнер?

сам нет. Явного прогресса у принимающих не заметил, да и в принципе прогресса (очень быстро все испарялись, особенно ближе к лету ). Месяц-два макс. и клиент готов - накачался
Витамины, BCAA, хороший протеин - в принципе это все что кушал (кушаю) сам
Тренер не панацея, но чтобы за техникой кто-нить (желательно понимающий что от него хотят) посмотрел - очень рекомендую (меньше ошибок в начале будет)
В любом случае удачи в начинаниях, дело то хорошее

Anri2323:

а насчёт HMB может чего напутственного скажете, он как BCAA -или совсем в другую степь (ненужную для трени)?

сорри, к сожалению, тут не в теме. Не принимал, и вряд ли буду

Покупайте глюкометр и тогда сами нам расскажете что и как
http://fitsfit.ru/02-uglevody-glyukometr-glikemicheskij-indeks-ka ... -uglevody/

По акции HGH 176-191 по 4$ Ни кто не желает?

А подробнее вот. https://do4a.com/threads/%D0%90%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%9F%D0 ... %BD.15015/ Если совместно заказать, то ещё и на доставочке сэкономить можно. За доставку в РБ около 400 рублей(RUB).

Как вам такой гейнер на посттренировочное голодное пузо, или просто замена гейнеру от беллакта, который из этого-же молока и делают?
Пакеты по 700гр.

111

Упаковка не красивая, ничего не сказано про спорт, массу, мышцы, нет фото дядьки на стероидах, низкая цена, не продаётся в спортмагах, про него не ходят легенды в тренажерных залах, не попадает в историю популярных спорт-журналов, и его не нужно замешивать на молоке для увеличения количества белка. Ну разве это гейнер?

Небольшое видео про аминки