Вообще всё тупо. Кресло без колёс, руки (кисти) на 7-10 см выше коленей. Центр монитора перед глазами (пряма!) Если вам за тридцать - томограмма грудного и поясничного отделов позвоночника... Если есть грыжи (а они у всех и это не повод для паники) к ортопеду, не к невропатологу. Помните, все остеохондрозы от того (чаще) что у всех нас разные по длине ноги, это компенсируеццо поворотом таза. Такую ж гадость препадносит нашему пазваночнаму сталбу кампутерная мышь. Редко кто раз в месяц её на левую руку переключает
Добавлено спустя 1 минута 37 секунд
Да, мужчинам и мужчинкам сидеть лучше на твёрдом. Описывать не буду, подумайте.