Кто, где и как качается? - 2

Шнапс, в С-порте да, китай. а по поводу загруженности и цены, то к примеру, Юность в парке Горького - там вечером хорошо если человек 7 есть. ну и дешевле, чем в Порт ходить. и потом, если уж хочешь лучшее в городе-Герое оборудование, то Макс Мирный сентер ю а велкам

в серебрянке станки классные
у М.Мирного не был, но слышал что тоже зашибись
мне они не нужны
Не, ну использую конечно, но если честно, мне пофиг что на блоке блины неаккуратно перекрашены и трос заменен на обычный, со стройрынка. И что на грифе давно хрома нет.
Кардио не хватает. Не критично.
Мест в раздевалке. Напрягает.
не воруют, атмосфера дружеская, тренер хороший
не буду зал менять. Буду ныть и злиться, но все равно туда ходить

Шнапс:

в серебрянке станки классные
у М.Мирного не был, но слышал что тоже зашибись
мне они не нужны
Не, ну использую конечно, но если честно, мне пофиг что на блоке блины неаккуратно перекрашены и трос заменен на обычный, со стройрынка. И что на грифе давно хрома нет.
Кардио не хватает. Не критично.
Мест в раздевалке. Напрягает.
не воруют, атмосфера дружеская, тренер хороший
не буду зал менять. Буду ныть и злиться, но все равно туда ходить

какая разница хромированые не хромированые
от этого что штанга тяжелее становится
если есть желание заниматься будет пофиг
комфорт должен быть минимальным
душ, вытяжка, гантели, штанга с маленьким шагом блинов, скамья стойки,
а то это уже тренажерка, а комната релаксации
так дойдем что уже надо будет аквариум, диван поставить,
и бар с холодным пивом, и официанток, которые за тебя
не только блины на штанги накидывать, но и жать их

GermanSM:

И что сейчас у качков самое популярное сейчас)?

Еда, Сон, Тренировки.
Еда - 5-6 приемов (2 гр белка на 1 кг веса, 4 гр углеводов на 1 кг веса, 0.5 гр жиров на 1 кг веса... со временем пересматривать диету и регулировать углеводами)
Сон - минимум 8 часов.
Тренировки - базовые упражнения, прогрессия нагрузок, периодизация.

Всё остальное не важно и порой только мешает. Никакой гейнер-шмейнер-пачка прота не дает набрать вес, точнее они дают ровно столько веса, сколько и сольется в унитаз.

KOCMOC121:

Никакой гейнер-шмейнер-пачка прота не дает набрать вес, точнее они дают ровно столько веса, сколько и сольется в унитаз.

А ещё писька не стоит и осложнения на печень, ага.

Glenn:

Spawn4uk:

KOCMOC121:

Никакой гейнер-шмейнер-пачка прота не дает набрать вес, точнее они дают ровно столько веса, сколько и сольется в унитаз.

А ещё писька не стоит и осложнения на печень, ага.

это если колоть внутривенно. надо внутримышечно!

вот выдумщики...
Ну всем же известно, что если втирать - то в паховую область, а если колоть - то в пятки!

mozzzg:

ребята, куда посоветуете в Советском районе пойти, чтобы тренер нормальный и цены не заоблачные?

"Империя" на Богдановича-Некрасова как вариант.

шутки прям свежак

здравствуйте.подскажите куда можно походить в тренажерку в районе серебрянки- метро автозаводской-чижовку (фок серебрянский не предлагать, раньше туда ходил, но после ремонта ценник стал высоковат).в личку пожалуйста.заранее благодарен.

Snake07:

В Чижовка Арена тоже вроде открылась тренажерка.

Пока не открылась тренажерка. Говорят позже....а когда позже- хез. Ну и ценнник, естественно, не определен. Думается, что дешевле 600 тыс вряд ли будет.