Дима.9:Кто-нибудь пробовал Д-аспаргиновую кислоту, тестостерон повышает?
Я пробовал, сразу после курса + трибулус, очень быстро восстановился. Тесто врятли повышает, но способствует выработке собственного.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13978
17 лет на сайте
пользователь #8714313978# 19 июля 2013 10:43 Редактировалось Черныш, 1 раз.Всем доволен -
Senior MemberофлайнSenior Member
3622
16 лет на сайте
пользователь #1210963622# 19 июля 2013 10:45wodo, ну хочется ж народу верить
Мне в ветке про спортпит вообще один чудик впаривал, что я не разбираюсь в "усилителях тестостерона, которые в протиине"
ЗЫ - со страховкой получилось 90х3 в двух подходах, спину не тянуло в этот раз. Буду и дальше постепенно повышать, возможно в этом и была беда на предыдущих тренировках - шаг в 20 кг резковат для меня))
Добавлено спустя 1 минута 4 секундыЗЗЫ вот только есть легкий отбив от груди - чисто психологически пока тяжело коснуться и остановить в нижней точке
Будем бороться с этим мухлежом. -
Senior MemberофлайнSenior Member
1298
17 лет на сайте
пользователь #993851298# 19 июля 2013 11:49wodo:
Дима.9:
Кто-нибудь пробовал Д-аспаргиновую кислоту, тестостерон повышает?
Уровень тестостерона повышает тестостерон, не изобретайте колесо.
А также убивает выработку собственного, ароматизируется и т.д. - не хочу курс, ищу способ по проще подстегнуть организм. Наткнулся на Д-аспаргинку, но может и ерунда...
Добавлено спустя 51 секундаЧерныш спасибо
Делай хорошо, плохо само получится -
Senior MemberофлайнSenior Member
5771
20 лет на сайте
пользователь #161485771# 19 июля 2013 12:19Prada Sport:
не знаю как можно еще правильней подниматься с руками за голову качая пресс,
вот именно, что держать руки за головой - самая главная и распространенная ошибка.
руки надо держать перед собой крест-накрест иди просто согнув.
а также не подниматься, а делать скручивания
подниматься на пресс - вторая самая распространенная ошибка.
от этих двух ошибок и идут проблемы со спиной.ложки нет -
Senior MemberофлайнSenior Member
3313
22 года на сайте
пользователь #53953313# 19 июля 2013 12:35Дима.9, для того чтобы получить ВИДИМЫЙ результат, уровень тестостерона в организме нужно повысить раз в десять от биологической нормы, из этого понятно, что все тестостероновые бустеры не годятся для набора мышечной массы и используются для других целей, например для поддержки либидо и восстановления. И да, курс без ароматизации- деньги на ветер.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 19 июля 2013 12:361. Кстати, а никто не составлял какой-то рейтинг добавок, которые он попробовал и заметил/не заметил эффекта от них?
2. Кто-нибудь читал книги какие по телостроительству? Может есть тоже какой-то "рейтинг" (ну и скажем с подтверждением, что вот по методике из книги занимался и вот это и это произошло)?
3. Ну и аналогично ,касательно тренажерок/тренеров есть ли какой рейтинг?Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberофлайнSenior Member
13978
17 лет на сайте
пользователь #8714313978# 19 июля 2013 13:00KOCMOC121, Хочешь реальную схему, купи у Дениса Борисова за 10уе "Мужскую схему". Отзывы очень положительные, +10кг за массонаборгый период по отзывам. Но вся фишка, что следовать ей очень не просто.
Всем доволен -
Senior MemberофлайнSenior Member
1298
17 лет на сайте
пользователь #993851298# 19 июля 2013 13:13KOCMOC121:
1. Кстати, а никто не составлял какой-то рейтинг добавок, которые он попробовал и заметил/не заметил эффекта от них?
2. Кто-нибудь читал книги какие по телостроительству? Может есть тоже какой-то "рейтинг" (ну и скажем с подтверждением, что вот по методике из книги занимался и вот это и это произошло)?
3. Ну и аналогично ,касательно тренажерок/тренеров есть ли какой рейтинг?Рейтингами у нас маркетологи активно занимаются - http://scitec.com.ua/luchshie-predtrenirovachnye-prepy-s-kreatino ... -2012.html
А так ведь все разные и всё сугубо индивидуальноДелай хорошо, плохо само получится -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 19 июля 2013 13:31 Редактировалось KOCMOC121, 1 раз.Черныш:
KOCMOC121, Хочешь реальную схему, купи у Дениса Борисова за 10уе "Мужскую схему". Отзывы очень положительные, +10кг за массонаборгый период по отзывам. Но вся фишка, что следовать ей очень не просто.
Давно есть всё от него
Больше интересует всё таки, а занимается ли анализом схем/спорт пита/литературы/тренеров из тутошних ребят.
Ну вот действительно было бы удобно лицезреть где-то собранную в одном месте актуальную информацию по тренажеркам/тренерам/книгам. Это было бы примерно как во всех веб покерных школах (удобно, просто, эффективно)Дима.9:
Рейтингами у нас маркетологи активно занимаются - http://scitec.com.ua/luchshie-predtrenirovachnye-prepy-s-kreatino ... -2012.html
А так ведь все разные и всё сугубо индивидуальноНе доверяю я им. Он напишут, всё что выгодно им. Как и любой проф билдер будет рекламировать добавки от фирмы, которая его спонсирует. А вот рейтинги, скажем так, от простых людей - выглядят как минимум более правдоподобными.
Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
# 19 июля 2013 14:58
B_W, можно посоветовать тренера для того, чтобы правильно показали?
или в любой тренажерке сразу покажут правильно?с восхищением вспоминаю свою молодость))) -
Senior MemberофлайнSenior Member
5771
20 лет на сайте
пользователь #161485771ложки нет -
Junior MemberофлайнJunior Member
93
16 лет на сайте
пользователь #11512993# 19 июля 2013 15:54Prada Sport, так Коля Пашкович нормальный тренер, чем тебе не угодил? ну разве что Вселенную тренажёрным залом назвать можно с оочень большой натяжкой
-
# 19 июля 2013 16:01
Ulis, я там еще ни разу не был. пока приболел слегка - нагрузки не желательны. думаю с Пн-Вт пойду
Добавлено спустя 2 минуты 8 секундB_W, вот это да. а я на спину до конца и опускался. и с прямой спиной поднимался.
так. никаких тренировок без тренера
с восхищением вспоминаю свою молодость))) -
Senior MemberофлайнSenior Member
3622
16 лет на сайте
пользователь #1210963622 -
# 19 июля 2013 17:11
Farmazonne, да я загнался уже. с моими 6 грыжами шморля в грудинном отделе...
всё. срочно ищу тренера.
с восхищением вспоминаю свою молодость))) -
Senior MemberофлайнSenior Member
3622
16 лет на сайте
пользователь #1210963622# 19 июля 2013 17:32Prada Sport, можешь зарегаться тут и, внимательно почитав ветки для новичков, создать тему с вопросом - "к кому можно обратиться?" Там есть хорошие действующие тренера в РБ.
Хотя проще в любой более-менее известный зал придти и поговорить с тренерами про персоналки. Империя силы, Олимпия, Адреналин - как минимум. -
Senior MemberофлайнSenior Member
5771
20 лет на сайте
пользователь #161485771# 19 июля 2013 20:06 Редактировалось B_W, 1 раз.Prada Sport,
как показывает мой многолетний опыт, все проблемы со здоровьем у занимающихся в тренажерных залах возникают из-за того, тчо они думают, что бодибилдинг - это просто.
Типа бери больше, кидай дальше.
А то, что этот спорт намного более мозгоемкий, чем телоемкий, задумываются немногие.
Не говоря о том, что необходимы знания в анатомии, механике и физиологии.Кстати, вот тебе отличный тренер, грамотный и знающий
ложки нет -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 19 июля 2013 20:09 Редактировалось KOCMOC121, 2 раз(а).B_W:
вот тебе отличный тренер
вот с его сайта я не понял "Когда бы у вас не возникла какая-либо задача, я буду рядом,чтобы помочь справиться с ней (стоимость 100$ в месяц)." - это в тренажерке или с помощью инета.
Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberофлайнSenior Member
5771
20 лет на сайте
пользователь #161485771# 19 июля 2013 20:32 Редактировалось B_W, 1 раз.KOCMOC121,
позвони, подойди, напиши и спроси
он в Спарте тренирует в Сухарево
Пн, Ср, Птнложки нет -
Junior MemberофлайнJunior Member
93
16 лет на сайте
пользователь #11512993# 19 июля 2013 21:13B_W, блин, а я-то думаю, где-то я тебя видел. просто ава маленькая - не разобрать толком лица. а оказывается ты в спарте занимаешься )
