Медики, подскажите по витаминам

Газман:

Дю(с)ельдорф,

Новое слово в науке? Поподробнее пожалуйста.

вам сколько лет уважаемый? Поюзай хотя б интернет! Например, тут! (не в качестве рекламы!!!)
аптечные витамины как раз синтетические, поэтому плохо усваиваются!!!

Понятоно, Вы ортодокс NSP... Почему не гербалайф?
По разнице синтетических и природных витаминов могу согласиться только по витамину Е, все остальное сказка шарлатанов.
Возьмем к примеру аскорбинку. Промышленно ее получают вполне "природно". Биосинтезом. Т.е. берут сахар, скармливают бактериям, те синтезируют аскорбинку. Причем биохимическая цепочка одинакова у всех организмов. Чем она не "природна"?
Понятно что шарлатанам из NSP проще кричать химия-химия и втирать доверчивым гражданам, что они то делают аскорбинку из ацелоры. Но если посчитать сколько надо ацелоры перевести для суточной дозы, сколько необходимо усилий чтобы экстрагировать (а аскорбинка крайне нестойкая), то легко понять что таблеточки выйдут золотыми, не 20 и не 30 баксов за упаковку.
Но про природные и синтетические это одно.
Меня больше интересовало про цифры биодоступности 3-5%.

Kssss:

А может кто подскажет, почему через минут 10-15 после приема витаминов начинает мутить и минут 5 совсем не хорошо себя чувствуешь?

Непереносимость одного из компонентов или вспомогательных веществ. Часто бывает на железо. Попробуйте витамины без железа или с железом в другой соли.

Дю(с)ельдорф, никакого отношения к NSP не имею!

Дю(с)ельдорф:

Меня больше интересовало про цифры биодоступности 3-5%

сходите к своему терапевту. Там скажут

подскажите, плиз по поводу витаминов для глаз.
врач посоветовал окувайт. что-то я очень скептически отношусь к этим советам.
но все же купила. пачка уже ушла. понимаю, что эффект может быть не заметен. но что-то подумываю, а стоит ли брать еще?
может еще какие витамины попробовать?
спасибо

А есть какие-нибудь витамины от осенней хандры? Очень нужно...
Подойдут ли обычные поливитаминные комплексы?

))

bruges:

Плацебо тому докозательство.

Так можно и уголь активированный пить - он дешевле)

Олег_В., а что скажете насчет Черники с лютеином от "Минскинтеркапс"?

Олег_В., спасибо за ответ.
Насчет метода проб и ошибок идея верная, но и здоровье - не казенный полигон).
Купил Чернику с лютеином 3 упаковки, на месяц хватит по 2 раза в день. По 3 раза не получается у меня принимать из-за ритма жизни. Хотя это все отговорки...
Молодой возраст есть, а вот изменения в зрении значительны, к глубочайшему моему сожалению.
Думаю еще над покупкой комплекса витаминов для профилактики перед зимой, но во весь рост встает сразу несколько проблем:
1) пить или не пить (почти по Гете)
2) коль пить, то что именно, в каких количествах и с какой периодичностью.
Это так, мысли вслух. Эта тема дает больше вопросов, чем ответов.

Фигаро
В Вашем случае наилучшим образом скажутся консультации у хорошего офтальмолога, не обязательно в дорогой конторе, и увязка состояния зрения и методов его укрепления с общим состоянием организма по всем пунктам.

R_P, у меня просто такое ощущение, что врачи советуют то, что им выгодно (приплачивают им за это).
мне вот окувайт с лютеином советовали. а толку от него...
хотя может мне кажется, не знаю...

porte, есть. Там во вкладыше написано должно быть так:

Фармакологические свойства:
Капсулы «Рыбий жир витаминизированный» - лекарственное средство животного происхождения, действие которого определяется эффектами входящих в его состав витаминов А и Д, а также ненасыщенных жирных кислот.