Ответить
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 1 октября 2025 10:53

    ⚠️ ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ! 🔥

    Расписание: вторник и пятница 20.30

    Оставить завязку и задать все интересующие вас вопросы можно по номеру 📱 +375291742431 (viber/telegram/whatsapp) Павел Валентинович

    Программа подготовки:
    - ударные и защитные действия руками и ногами
    - освобождения от захватов
    - простые переводы вниз и опрокидывания
    - защита от нападения и угрозы холодным оружием
    - спортивный ножевой и палочный бой
    - полноконтактная подготовка (включая свободные спарринги)
    - работа на снарядах (мешки, лапы и т.д.)
    - специальная физическая подготовка

    💡 Полностью отработанная поэтапная безопасная методика подготовки взрослых людей (25+, 35+, 45+).

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • JudoBelarus Senior Member
    офлайн
    JudoBelarus Senior Member

    700

    10 лет на сайте
    пользователь #1858738

    Профиль
    Написать сообщение

    700
    # 4 ноября 2025 10:23

    ПРОВЕДИТЕ ВЫХОДНЫЕ С ДЗЮДО!

    Чемпионат Республики Беларусь по дзюдо 2025
    8–9 ноября, г. Минск

    ДВОРЕЦ СПОРТА «УРУЧЬЕ»
    пр.Независимости 196.

    На татами выйдут сильнейшие дзюдоисты нашей страны, чтобы определить лучших в 2025 году.

    Программа:
    8 ноября
    — начало соревнований: 09:00
    — торжественное открытие и финальный блок: 17:00
    9 ноября
    — начало соревнований: 09:00
    — финальный блок: 14:00

    Развлекательная зона для зрителей
    В течение двух дней на площадке будут работать интерактивные активности от Белорусской федерации дзюдо и Министерства по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь:
    1. “Машина-перевертыш” — возможность безопасно прочувствовать, как ощущается переворот автомобиля при ДТП.
    2. “Дым-палатка” — имитация задымленного помещения: зритель в реальной защитной экипировке спасателя проходит мини-квест по поиску и спасению “пострадавших”.
    3. Квесты и активности для всех возрастов с возможностью выиграть фирменные призы.
    4. Полевая армейская кухня — дегустация настоящего армейского обеда.
    5. Викторина и розыгрыш подарков от Белорусской федерации дзюдо.
    6. Автограф-сессии и фото со звёздами белорусского дзюдо.

    Приглашаем болельщиков, любителей спорта, семьи с детьми.
    Чемпионат — это не только борьба на татами, но и насыщенная программа для гостей.

    Не пропустите главный турнир года по дзюдо в Республике Беларусь!
    Вход свободный!

    Judoclub.by
  • РаискаKryasivaya Junior Member
    офлайн
    РаискаKryasivaya Junior Member

    58

    1 год на сайте
    пользователь #3924969

    Профиль
    Написать сообщение

    58
    # 4 ноября 2025 20:22

    реально лучше на секции, чем самостоятельно учиться, я так думала на ютубчике подучусь, а приёмы, что там рекомендуют, ещё не рабочие, каждый проверять надо на адекватность, люди не доверяйте ютубу такие вопросы!

  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 22 декабря 2025 15:32 Редактировалось Стальной_кулак, 3 раз(а).

    ☝️ Одной из ключевых проблем в «эффективном» понимании защиты от ножа и схожих с ним предметов, является понимание дистанции. Заключается она (проблема) в том, что при работе против вооруженного противника мы должны мерять дистанцию не до тела человека, а до оружия в его руке. Т.е. в ножевом бою дистанция измеряется до ножа противника. Что существенно изменяет наши возможности противодействовать вооруженному нападению. Если говорить простым языком, то добраться до тела агрессора становится намного сложнее при наличии у него в руке куска заточенного железа (и всего другого возможного). Игнорировать данную проблему смертельно опасно. И по этой причине необходимо четко знать и понимать, какие дистанции существуют в рамках ножевого боя.

    ℹ️
    Дистанция безопасности (сверхдальняя дистанция) – дистанция, на которой противник не достает до нас своим оружием.
    Дальняя дистанция – дистанция, на которой мы достаем до ножа противника или до его кисти, которая удерживает нож.
    Средняя дистанция – дистанция, при которой нож уже касается тела человека.
    Ближняя дистанция (короткая дистанция, клинч) – дистанция, при которой свободная рука лежит на плече партнера.

    ▶️ В ролике мы коротко разбираем все эти дистанции. Плюс даем упражнение на получение навыка сохранения дистанции безопасности.

    📣 Приглашаем на тренировки! Строго 18+.
    Полная комплексная подготовка по самозащите/самообороне.
    Вторник и пятница 20.30.
    ул. Берута, 11, 2 этаж. м. Пушкинская
    +375291742431 (viber / telegram / whatsapp) Павел Валентинович

    https://www.youtube.com/shorts/KC9LjZIJkCI

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Canystra Senior Member
    офлайн
    Canystra Senior Member

    4168

    18 лет на сайте
    пользователь #118543

    Профиль
    Написать сообщение

    4168
    # 23 декабря 2025 18:34

    Оставить завязку это креативно.))

  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 24 декабря 2025 08:39
    Canystra:

    Оставить завязку это креативно.))

    Ну а то! ;)

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 28 декабря 2025 23:12 Редактировалось Стальной_кулак, 1 раз.

    🔥 А у нас в клубе прошла просто отличная тренировка по филиппинскому боевому искусству КОМБАТАН (который мы развиваем уже почти 20 лет) под руководством мастера, друга, тренера Андрея Гросса, г. Севастополь, 6 лакан (дан) Комбатан.

    😮 Почти за 2 часа работы мы разобрали и отработали различные аспекты спарринговой подготовки с одной палкой. Начали с длинной дистанции и постепенно перешли на среднюю и ближнюю.

    💯 Тренировка с Мастером такого уровня всегда оставляет после себя много положительных эмоций. А также новые знания и нюансы техник. И заставляет двигаться вперед по нашему выбранному пути!

    Спасибо Андрею за очередное классное мероприятие! И всем ребятам за участие.

    📣 Ждем всех у нас в зале на тренировках. Группа базовой подготовки работает по вторникам и пятницам в 20.30 по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская.
    📲 +375291742431 Павел Валентинович (viber / telegram / whatsapp)

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 31 декабря 2025 13:47

    🎄 Дороге друзья, коллеги и все неравнодушные к нашему делу граждане мира!
    Поздравляю всех вас с Новым Годом и Рождеством!!!

    🎉 Уходящий год является для нас годом юбилейным. Мы работаем вот уже 25 лет. И 15 из них вы знаете нас как «Стальной кулак». Более того уже 20 лет мы практикуем и культивирует филиппинские боевые искусства и 15 лет систему S.P.A.S. Круглые даты – это всегда удобно и приятно. Этот так мягко и обтекаемо. А если еще даты совпадают с «хорошей» датой года, то это вдвойне приятно.

    👍 По этой причине мы с большой радостью и с большим оптимизмом смотрим в следующий 2026 год. Впереди нас ждут новые встречи, новые мероприятия и события. Мы продолжим развиваться и работать в тех же направлениях и канонах, что и сейчас. К нашим тренировкам всегда можно присоединиться. Мы работаем круглый год (с небольшими перерывами на паузу и отдых).

    🤝 Спасибо всем, кто был рядом с нами. Проливал пот и немного крови. Кто пахал и пыхтел на тренировках, семинарах, тренингах, в зале и на улице. Спасибо тем, кто поддерживал нас словам и делом, кто смотрел, лайкал и комментировал наши видео и посты в инете.

    🤗 Спасибо всем друзьям, что были рядом, поддерживали меня и мои начинания. Это счастье, когда можно обратиться к тем, кто может действительно помочь словом, делом, а иногда даже хорошей [censored]…..й.

    👍 Спасибо коллегам за… всё. И даже тем, кто нас не любит. Ну куда же без этого.

    ❤️ Хочу пожелать всем вам и вашим семьям множество сил и крепкого здоровья, огромного счастья, бесконечного трудолюбия и огромного финансового благополучия! Процветания нашей стране – вместе мы сила! 🇧🇾
    Мирного неба над головой!

    Всегда вам рад!
    👊 Тренер, руководитель и точно достаточно хороший человек Павел Лученок.

    p.s. Ну и так чтобы не забыли. К тренировкам возвращаемся уже 5 января. Так что гулять, праздновать и отдыхать «с умом». На глупости силы не тратить. Их будет куда еще приложить 😉.

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • РаискаKryasivaya Junior Member
    офлайн
    РаискаKryasivaya Junior Member

    58

    1 год на сайте
    пользователь #3924969

    Профиль
    Написать сообщение

    58
    # 6 января 2026 19:50 Редактировалось РаискаKryasivaya, 1 раз.

    С наступившим! Сила Огненной лошади. Желаю вам в 2026 году находить баланс: гореть идеями, но не сгорать, многое успевать, но и качественно отдыхать. Без гармонии нет настоящей победы!

  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 10 марта 2026 12:58

    👍 Начинаем выкладывать отдельно все 10 частей статьи нашего тренера Павла Лученка
    «10 причин, по которым нужно разделять тренировки для самозащиты и тренировки для ринга»

    1. Оружие.

    Будем честными: большинство единоборств не обладают хорошими стратегиями работы против вооруженного нападения, которые, однако, являются жизненно важной частью самозащиты. Оружие применяется все чаще (просто просмотрите новости о нападениях с ножом у нас в стране и по всему миру). По этой причине вы должны быть готовы распознать сигналы опасности, если кто-то вооружен, и быть готовыми для ответных действий. Т.е. вы должны знать и уметь, как работать против вооруженного преступника.

    Тренируйтесь правильно! Выживает подготовленный!

    ⚠️ Приглашаем на тренировки в Минске по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская
    🗓 вторник и пятница 20.30
    📲 +375291742431 (Павел Валентинович) (telegram, viber, whatsapp)

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 12 марта 2026 13:12

    «10 причин, по которым нужно разделять тренировки для самозащиты и тренировки для ринга»

    2. Множество нападающих.

    На ринге или в клетке есть только вы и другой человек. Вам не придется сражаться с друзьями напавшего на вас преступника или с готовыми вмешаться зеваками. Для самозащиты вы должны поддерживать периферический контроль окружающего вас пространства. И иметь план на случай, если нападающий не один: двигаться и бить, бить и двигаться, не быть зажатым в угол и не оказаться на земле.

    Тренируйтесь правильно! Выживает подготовленный!

    ⚠️ Приглашаем на тренировки в Минске по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская
    🗓 вторник и пятница 20.30
    📲 +375291742431 (Павел Валентинович) (telegram, viber, whatsapp)

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • JudoBelarus Senior Member
    офлайн
    JudoBelarus Senior Member

    700

    10 лет на сайте
    пользователь #1858738

    Профиль
    Написать сообщение

    700
    # 26 мая 2026 09:24

    Кубок Республики Беларусь по дзюдо
    Призовой фонд 21.000
    6 стран

    29–31 мая 2026 года
    г. Минск, Дворец спорта «Уручье»
    (пр. Независимости, 196)

    На татами встретятся сильнейшие дзюдоисты страны, чтобы определить обладателей Кубка Республики Беларусь 2026.
    Три дня ярких поединков, эмоций, атмосферы большого спорта и настоящего праздника дзюдо!

    Развлекательная зона для зрителей откроется 29 мая, а 31 мая Вас ждёт торжественное открытие и настоящее шоу !

    На протяжении всех соревновательных дней гостей ждут интерактивные площадки от Белорусской федерации дзюдо и Министерства по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь:
    «Машина-перевертыш» — возможность безопасно ощутить, как выглядит переворот автомобиля при ДТП.
    «Дым-палатка» — прохождение мини-квеста по спасению “пострадавших” в условиях задымленного помещения в настоящей экипировке спасателя.
    Квесты и активности для детей и взрослых с возможностью выиграть фирменные призы.
    Полевая армейская кухня с дегустацией настоящего армейского обеда.
    Викторины и розыгрыши подарков от Белорусской федерации дзюдо.
    Автограф-сессии и фото со звёздами белорусского дзюдо.

    Приглашаем болельщиков, любителей спорта и семьи с детьми!

    Кубок Республики Беларусь — это не только борьба на татами, но и насыщенная программа для гостей любого возраста.

    Не пропустите один из главных турниров года по дзюдо в Республике Беларусь!
    Вход свободный!

    ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

    29 мая
    Начало соревнований — 10:00
    Финальный блок — 17:00
    Мужчины:
    −81 кг, −90 кг, −100 кг, +100 кг
    Женщины:
    −63 кг, −70 кг, −78 кг, +78 кг

    30 мая
    Начало соревнований — 10:00
    Финальный блок — 16:00
    Мужчины:
    −60 кг, −66 кг, −73 кг, абсолютная категория
    Женщины:
    −48 кг, −52 кг, −57 кг, абсолютная категория

    31 мая
    Смешанные команды (Mix-Team)
    Начало соревнований — 10:00
    Торжественное открытие соревнований — 14:00

    Judoclub.by
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 25 июня 2026 15:32

    «10 причин, по которым нужно разделять тренировки для самозащиты и тренировки для ринга»

    3. Что у вас под ногами?

    Вы можете быть экспертом в бразильском джиу-джитсу или грэпплинге, но ровный пол и мягкое покрытие – это не обязательно то место, где вы окажетесь во время самозащиты: бордюры, острые края вблизи, камни, использованные против вас другими парнями, и битое стекло – вот вполне логичные примеры. Соответственно нужно хорошо подумать, а стоит ли переходить «на землю» в случае уличного конфликта. «Зального» комфорта здесь не будет. Да и противник вполне может быть не один.

    Тренируйтесь правильно! Выживает подготовленный!

    ⚠️ Приглашаем на тренировки в Минске по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская
    🗓 вторник и пятница 20.30
    📲 +375291742431 (Павел Валентинович) (telegram, viber, whatsapp)

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 8 июля 2026 20:50

    ☀️ Лето в самом разгаре, а мы вспоминаем весну. Которая была для нас не менее жаркой. Благодаря проведенным мероприятиям. И самое важно из них, о котором мы еще не рассказали, это наш майский лагерь S.P.A.S. Программа которого была полностью посвящена защита от нападения с ножом.

    🔥 Данное мероприятие получилось фундаментальным по своей программе. Под руководством нашего тренера Павла Лученка, старшего инструктора системы S.P.A.S., за 2 дня мы разобрали почти все, что касается защиты от нападения с ножом. От самых теоретических основ до сложных вариантов противодействия вооруженному нападению.

    📝 Что было?:
    - возможные и «невозможные» варианты ударов ножом, как прямым, так и обратным хватом;
    - все 5 эшелонов защиты;
    - детально разобрали работу на средней дистанции и переход в клинч;
    - возможные варианты контратаки и ухода на дистанцию безопасности без контроля вооруженной руки при выполнении;
    - вся возможная ударная работа в клинче (при захвате вооруженной руки) руками и ногами;
    - перевод противника вниз опрокидыванием, рывком, выбиванием опоры, ударом по ноге;
    - контроль противника на земле, возможность обезоруживания и/или безопасного вставания и уход;
    - доработка вооруженного противника на земле.

    ☝️ Плюс три специальных сценария:
    - нападающий пытается схватить/ударить ножом;
    - нападающий наносит как удары ножом, так и удары свободной рукой;
    - нападающий уже схватил и наносит удары ножом.

    💯 Два дня самой активной работы в классном коллективе. И плюс к этому постоянное общение, шашлык, баня. Кто-то даже умудрился искупаться в Лепельском озере.

    🫵 Присоединяйтесь к нам, чтобы стать частью нашего коллектива и профессионально тренироваться в рамках комплексной самозащиты, прикладного рукопашного боя и личной безопасности.
    👍 Мы тренируемся все лето по понедельникам и четвергам в 20.30.

    С 1 сентября начинает работать новая группа базовой подготовки. Открытая тренировка пройдет в четверг 27 августа.

    📲 +375 29 174 24 31 Павел Валентинович, viber / telegram / whatsapp

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    1078

    15 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    1078
    # 27 июля 2026 16:40

    «10 причин, по которым нужно разделять тренировки для самозащиты и тренировки для ринга»

    4. Осознанность

    Конечно, вы должны быть внимательны, выходя на ринг: вам необходимо замечать поведение противника, его/ее стиль, жесты и т.д. Но при самозащите вы должны наблюдать, замечать, оценивать и отвечать на возможные угрозы, многие из которых не будут реализованы. Вы должны оценивать пространство вокруг себя, прошлые столкновения, проблемные моменты. Необходимо владеть активным и эффективным наблюдением (вниманием), чтобы отслеживать все то,что происходит вокруг вас. Наполняя внутренней силой свое решение, которое готовит вас к возможному действию… И это еще даже до того, как вы подумаете о применении физической силы или возможности убежать.

    Тренируйтесь правильно! Выживает подготовленный!

    🫵 Приглашаем на тренировки в Минске по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская
    понедельник и четверг 20.30
    📲 +375291742431 (Павел Валентинович) (telegram, viber, whatsapp)

    💥 Открытая и бесплатная тренировка пройдет в четверг 27 августа 👍
    Можно быть как участником, так и зрителем с 18 лет.
    Все расскажем, все покажем, все дадим попробовать от себя и на себе 👊
    Необходима обязательная предварительная регистрация по ссылке https://forms.gle/i2gc6yp7Xgyd4sV7A

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.