вот статья по фитотерапии нейродермита:
«ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ».
Фитотерапия — вспомогательный метод лечения, который требует индивидуального подбора под контролем врача. Перед началом приема любых трав желательна консультация врача, особенно при аллергическом заболевании, так как многие растения являются аллергенами и могут ухудшить состояние!
Данные рекомендации — это обобщенная информация о возможных подходах в фитотерапии атопического дерматита (АтД) для пациентов молодого возраста и без сопутствующих тяжёлых и хронических заболеваний. При отягощении др. хроническими заболеваниями следует учитывать этот фактор и корректировать фитосхемы в статье.
Общие принципы фитотерапии при Атопическом Дерматите:
1. Многофакторность воздействия: сборы должны сочетать травы с разными эффектами.
2. Этапность: в острый период — упор на очищение, противозуд, противовоспалительное действие. Вне обострения — на восстановление барьера, детоксикацию, успокоение нервной системы.
3. Курсовой прием: минимальный курс — 3-4 недели. Перерыв обязателен.
4. Начинать с монотерапии: чтобы выявить возможную индивидуальную непереносимость (т. е. начинать с 1 растения или минимального числа трав и половинной дозы и отслеживать состояние).
Все травы условно разделим на 2 группы: для приёма внутрь и как наружное. Перечень трав с доказанными и традиционными свойствами для АтД:
1. Травы для приема внутрь (основные действия):
А. Противовоспалительные, антигистаминные (борьба с зудом и воспалением):
• Череда трехраздельная (Bidens tripartita) — Ключевая трава. Содержит полифенолы, флавоноиды. Обладает противоаллергическим, противозудным, седативным действием.
- Дозировка: 1 ст.л. на 200 мл кипятка, настоять 15 мин. Пить по 50 мл 3-4 раза в день до еды. Или 3-4 гр в фильтр-пакетах.
• Ромашка аптечная (Matricaria chamomilla) — Противовоспалительное, спазмолитическое, успокаивающее. Снижает реактивность кожи.
- Дозировка: 1-2 ч.л. на 200 мл, настоять 10-15 мин. Пить по 100 мл 2-3 раза в день.
• Солодка голая (лакрица) (Glycyrrhiza glabra) — Сильное противовоспалительное (глицирризиновая кислота), подобное кортикостероидам, но мягче. Противопоказана при склонности к повышению АД!
- Дозировка: 1 десертная л. измельченного корня на 200 мл, кипятить 10 мин на водяной бане. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Курс не более 3-4 недель!
• Крапива двудомная (Urtica dioica) — Антигистаминное, кровоочистительное, богата витаминами.
- Дозировка: 2 ст.л. на 500 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить по 100 мл 4-5 раз в день.
Б. Детокс-эффект и улучшение функции печени и кишечника:
• Лопух большой (корень) (Arctium lappa) — улучшает обмен веществ, очищает кровь, мягкое желчегонное.
- Дозировка: 1 ст.л. корней на 400 мл воды, кипятить 30 мин. Пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды.
• Бессмертник песчаный (Helichrysum arenarium) — Желчегонное, улучшает пищеварение.
- Дозировка: 1 ст.л. на 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
• Тысячелистник обыкновенный (Achillea millefolium) — Противовоспалительное, улучшает работу ЖКТ, спазмолитик.
- Дозировка: 1 ст.л. на 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить по 50 мл 3-4 раза в день до еды.
В. Седативные (стресс — мощный триггер АтД):
• Пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) — Успокаивает, снижает реакцию на стресс.
- Дозировка: 1 ст.л. на 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить по 50 мл 3 раза в день за час до еды.
• Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) — Успокаивающее, спазмолитическое.
- Дозировка: 1 ст.л. на 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин. Пить по 100 мл 2-3 раза в день.
2. Травы для наружного применения (ванны, примочки, протирания):
• Череда, ромашка, кора дуба (вяжущее при мокнутии), лаванда, зверобой (масло зверобоя — отличное ранозаживляющее), березовые почки.
• Приготовление для ванны: 100+ грамм смеси трав залить 2-3 литрами кипятка, настоять 2 часа, процедить, добавить в воду. Температура воды 34-37°C, время — 15-20 минут. После ванны кожу промокнуть, не вытирать, нанести увлажняющий крем/эмолент.
• Примочки: более крепкий настой (2-3 ст. л. на 200 мл) охладить, смочить марлю, прикладывать к зудящим участкам на 10-15 минут.
Примеры сборов для приема внутрь (смешивать в сухом виде):
Сбор №1: Противовоспалительный, противозудный (в фазу обострения)
• Череда — 3 части
• Ромашка — 2 части
• Крапива — 2 части
• Тысячелистник — 1 часть
• Приготовление и прием: 1 ст. л. смеси залить 250-300 мл кипятка, настоять в термосе 2-3 часа. Процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс: 3-4 недели.
Сбор №2: для детокса и улучшающий обмен веществ (вне обострения или в подострой фазе)
• Корень лопуха — 2 части
• Корень солодки — 1 часть (если нет проблем с давлением) или цветки бессмертника — 1 часть
• Череда — 2 части
• Лист земляники — 1 часть (витаминное)
• Приготовление и прием: 1 ст.л. смеси залить 400 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить на слабом огне 10 минут. Настоять 1 час. Процедить. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день до еды. Курс: 4 недели.
Сбор №3: Седативно-противовоспалительный (при выраженном стрессе)
• Пустырник — 2 части
• Мелисса — 2 части
• Череда — 2 части
• Ромашка — 1 часть
• Приготовление и прием: 1 ст.л. смеси залить 250 мл кипятка, настоять 20 минут. Процедить. Принимать по 100 мл 2 раза в день (в обед и вечером) независимо от еды. Курс: 3-4 недели.
Рекомендуемая схема комплексной фитотерапии (пример на 2 месяца):
• Недели 1-4: Прием Сбора №1 + Наружные ванны с чередой и ромашкой 2-3 раза в неделю.
• Недели 5-8: Прием Сбора №2 + Наружные протирания/примочки отваром зверобоя или лаванды для заживления остаточных явлений.
• Перерыв: Обязателен после 8-недельного курса минимум на 2-3 месяца. В перерыве нужно продолжать наружное лечение: уходовые процедуры с эмолентами, диету.
• Повторный курс: проводится при необходимости, но не ранее, чем через 3 месяца, и желательно со сменой состава сбора (чтобы избежать привыкания и накопительной аллергии).
Критически важные дополнительные меры:
1. Диета: выявление и исключение триггерных продуктов (часто: молоко, яйца, орехи, пшеница, соя, рыба, цитрусовые). Ведение пищевого дневника.
2. Эмоленты: ежедневное, многократное использование увлажняющих и восстанавливающих барьер средств для кожи — основа лечения АтД.
3. Контроль стресса: йога, медитация, дыхательные практики, адекватный сон.
4. Щадящий уход за кожей: мыться теплой (не горячей) водой, использовать мягкие моющие средства без отдушек, носить хлопковую одежду.
Фитотерапия при АтД — это вспомогательный, но мощный инструмент в комплексном подходе. Он требует терпения и системности.
Травы можно купить в аптеке или собрать самим
