По мультивитаминам согласен, по идее водорастворимые витамины нужно пить ежедневно (а не курсами как "советуют" белврачи по устаревшим методичкам), они не накапливаются в организме как жирорасторимые. Но тут нюанс, американцы любят конские дозы класть в мультивитамины, под 1000% того же С или из группы B. Это так себе идея постоянно в себя такую дозу заливать, это большой переизбыток, все это нужно фильтровать почкам, зачем бессмысленная нагрузка. От этого приходиться все витамины малыми дозами отдельно покупать, а те что самые распротраненные проще в белорусской аптеке купить, смысла везти нет - они тут банально дешевле А вот с БАДами все наоборот, многих в РБ вообще нет, либо подделки из РФ, либо х2 по стоимости купленные на том же iHerb перекупами. Так что покупаю на iHerb в основном БАДы, тот же астаксантин например (самый сильный из всех существующих антиоксидантов)