#Мишина в натураху
Гусев химик!)
-
Senior MemberофлайнSenior Member
6542
12 лет на сайте
пользователь #6700296542» ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ « -
# 6 ноября 2019 12:01
спросил у Лесукова в инсте по сколько раз в подходе он бомбит
говорит 12-14 раз минимум
Добавлено спустя 1 минута 12 секунд -
Senior MemberофлайнSenior Member
6542
12 лет на сайте
пользователь #6700296542# 6 ноября 2019 12:35Посетил вчера спорт зал в Лебяжем
впечатление, что планировал его абитуриент поступающий в ПТУ
т.е абитуриент мотивирован, но практического опыта не имеет!))Добавлено спустя 7 минут 2 секундыЛетом 2020 года у россиян может появиться возможность оформить налоговый вычет на фитнес-услуги. О соответствующем законопроекте "Известиям" рассказал первый зампред комитета Госдумы по экономической политике Владимир Гутенев.
Согласно документу, граждане получат право компенсировать часть расходов на фитнес-абонементы за счет возврата НДФЛ, то есть смогут вернуть 13 процентов от потраченной суммы. При этом максимальный вычет составит 15,6 тысячи рублей.» ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ « -
# 6 ноября 2019 13:14
дремер:
впечатление, что планировал его абитуриент поступающий в ПТУ
вроде как владельцы качалки фока в Серебрянке его строили
-
Neophyte PosterофлайнNeophyte Poster
10
7 лет на сайте
пользователь #228891410# 6 ноября 2019 14:07[censored by Grace-o]
Жёлтая карточка была показана пользователю за этот пост модератором Grace-o (7 ноября 2019 19:47)
Основание: 3.5.16. Запрещается размещение сообщений, содержащих рекламу, предложения покупки или продажи, оказания услуг, выполнения работ, другие сообщения коммерческого характера во всех разделах Сайта, кроме разделов «Барахолка», «Автобарахолка», «Мотобарахолка», «Продажа квартир», «Аренда квартир», «Барахолка в каталоге».Онлайн ведение lukashenko.fit -
Senior MemberофлайнSenior Member
6542
12 лет на сайте
пользователь #6700296542» ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ « -
Apple TeamофлайнApple Team
22698
17 лет на сайте
пользователь #9301022698# 6 ноября 2019 15:15opelvector:
ну и свитанку битку
тот случай когда химику должно быть стыдно за ее отсутствие
только лучшее -
# 6 ноября 2019 17:01
svitanak:
opelvector:
ну и свитанку битку
тот случай когда химику должно быть стыдно за ее отсутствие
-
Senior MemberофлайнSenior Member
6542
12 лет на сайте
пользователь #6700296542# 7 ноября 2019 13:24Вы бы лучше фотки спортзалов публиковали в которых тренируетесь
а не свой сплошной петтинг
» ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ « -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 7 ноября 2019 13:53дремер:
Вы бы лучше фотки спортзалов публиковали в которых тренируетесь
а не свой сплошной петтинг
боюсь, что не слишком впечатлит мой зал (вообще все упорото задавались вопросом как я мог в нем готовиться в принципе).
Из краткого описания:
- Вертикальная тяга
- горизонтальная тяга
- смитт (по моей просьбе поставили)
- кроссовер
- жим ногами
- 1 силовая рама
- 1 жимовая лавка (горизонт)
- 1 жимовая лавка 45 угол
- 1 ез гриф
- гантельный ряд до 50кг
- гравитрон
- 1 турник
- сгибания ног сидя
- разгибание
- сведение
- разведение
- 1 лавка скотта
- 2 лавки с меняющимся углом (есть ещё 1 лавка, но на ней лежать и жать нереально)
ещё есть хаммер на плечи и типа сведение рук (как бабочка, но там только для девочек и худых парней скорее, ну и жимовой сидя (используется на 1% посетителями ибо по механике движения подходит очень малому числу людей все тренажеры)Всё это на площади 60кв.м. и проходимостью 50 человек/час
Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
# 7 ноября 2019 15:22
дремер:
Вы бы лучше фотки спортзалов публиковали в которых тренируетесь
а не свой сплошной петтинг
как говорил один хороший тренер - Кто умеет, тот и резинкой от трусов накачается
толку залы фоткать, они за тебя битку не накачают
-
Senior MemberофлайнSenior Member
6542
12 лет на сайте
пользователь #6700296542# 7 ноября 2019 15:58KOCMOC121,
50 человеко-час много
почти такой же набор на лебяжем, если не считать кардиозону, гиперэкстензии, доски на пресспохожий "technogym" только на бицепс стоит на фоке, отстойник полный
у меня там даже плечи не влазят, он для тинейджеров 48 размераopelvector,
так тема называется "Кто, где и как качается?"
и оффтоп должен соответствовать, что-бы люди могли хоть минимальную инфу извлечьМеня после совка только в большие залы тянет, там где окна, и пальмы есть!)))
» ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ « -
Senior MemberофлайнSenior Member
4468
19 лет на сайте
пользователь #399294468# 7 ноября 2019 21:23дремер, у opelvector нормальный зал, там всё есть для тренировок. единственный момент - плитка на полу почти во всей зоне, могли бы и постелить резину поверх. разок сходил туда. может, когда-нибудь на постоянку перейду.
да и сейчас вообще сложно найти залы с недостатками по оборудованию. разве что специфические вещи типа жима под отрицательным углом, сисси-приседа, спец нижних блоков для махов и т.п. не везде встретишь, но и без них вполне можно заниматься.
-
# 7 ноября 2019 21:39 Редактировалось opelvector, 1 раз.
дремер:
как качается
ну да, тема то про это то же
как - это не значит не как ходит
залы показывать = это уже реклама Psychopath:
но и без них вполне можно заниматься
я выбрал что ближе к дому
есть еще ближе, но там китайские тренажеры - там вообще беда
выглядят красиво, а механика не правильная
-
Senior MemberофлайнSenior Member
4468
19 лет на сайте
пользователь #399294468# 7 ноября 2019 21:50opelvector:
есть еще ближе, но там китайские тренажеры - там вообще беда
выглядят красиво, а механика не правильнаяда там сейчас немало залов в округе. хотя, зависит, в какой стороне от Лайфстайла Вы живёте.
-
# 7 ноября 2019 21:59 Редактировалось opelvector, 1 раз.
Psychopath:
opelvector:
есть еще ближе, но там китайские тренажеры - там вообще беда
выглядят красиво, а механика не правильнаяда там сейчас немало залов в округе. хотя, зависит, в какой стороне от Лайфстайла Вы живёте.
культ еще
физика была. но съехала и какой-то еще чуть дальше по Цеткин, в офисном здании
я 2 года назад выбирал - тока Лайф подошел, раньше в Мир Фитнеса гонялсейчас не охота зал менять, привык, да и народу не много
Добавлено спустя 2 минуты 11 секундhttps://www.instagram.com/p/B4kgKPigqiv/?utm_source=ig_web_copy_link
лесуков про ПКТ и анализы говорит
спрашивайте. отвечает вроде нормально -
# 8 ноября 2019 12:00
opelvector:
.jpg)
трековое
самый мощный предтрен по составу (из разрешенных)По составу не увидел глобальных отличий от островитовского предтрена.
Трек состав:
Островит состав:
Одних ингредиентов чуть больше, других чуть меньше. Нет женьшеня и родиолы, но разве они при таких дозировках играют значимую роль? При всем этом Островит почти вдвое дешевле.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
3347
8 лет на сайте
пользователь #20039243347# 8 ноября 2019 12:10 Редактировалось SokolSkye, 1 раз.Настойка женьшеня + радиола или левзея кажутся совсем незначительными, но оказывают ощутимый эффект. И не только бодрящий. По-крайней мере на мне, неизбалованном подобными предтрениками. (кофеин на мне не действует, тк. кофе глушу в больших кол-вах). Так что я бы не недооценивал их в составе.
-
Apple TeamофлайнApple Team
22698
17 лет на сайте
пользователь #9301022698# 8 ноября 2019 12:12Ertus:
но разве они при таких дозировках играют значимую роль?
состав вообще роли не играет, играет роль лишь работает или нет
так что если дешевый работает все ок, а на заборе можно много чего написатьтолько лучшее -
# 8 ноября 2019 12:33
svitanak:
так что если дешевый работает все ок, а на заборе можно много чего написать
если бы дешевый работал ок - он был бы дорогим
