Кто, где и как качается? - 2

dm44:

нет,

да) об этом говорит уровень сахара после еды. если в готовой гречке в 100 гр 18 углей по расчету то ск вырастет ровно на 18 углей при приеме 100 гр гречи. если я съем 400 гр - то 4х18 - от 72 гр погрешность +-5 гр углей что около 5-7 %. не знаю что будет от приема 1 кг максимально за раз ел гр 600) пропорции всегда соответсвовали

KOCMOC121:

За день ты съедаешь (условно) 3000 калорий. Если ты их съешь за раз - сможешь столько же усвоить, сколько и обычно?

кончено нет. потому что это 3000 из белка углей и жиров. )) если бы вычленить например одну составляющую (лучше углеводную) )) то это где-то 300 гр углей от всей бжу (навскидку) что равняется пусть 1200 гр средних макарон средней варки. 1200 я за раз не ушатаю) но 200 гр макарон и 800 (потяну думаю) усвоятся одинаково количественно. по времени- конечно нет. по % -да. с чего я так решил - уже написал)

plaha1997, воть. Я и вел к тому, что от состава зависит - это раз. От подготовленности организма (ферментативная в первую очередь, поджелудочная тоже) - это два. Помимо всего прочего, на той же сушке длительное "углеводное голодание" приводит в сверх-усвоению углей относительно обычного (на определенном этапе жизни) рациона.

Отсюда у одного человека может варьироваться усвоение. Но в 99% усвоение одинаковое.

dasmodel:

AM_7:

Sokol_Skye:

После 40-ка все эндоморфы

Да ладно! Только один весом в 90 кг на 4000 "расползается" в разные стороны, а другому в таком же весе и 4500 дефицит нехилый Так что не надо путать причину и следствие ...следствие особенно

4500? Дефицит? После сорока? Ну-ну

Да тому же Космосу, например, с его же подходами в данном вопросе. Да тут и не такие циферки заявлялись у людей далеко за 40 и примерном весе.

Но если не нравятся цифры, то подставьте любые по своему усмотрению. Суть от этого не изменится.

plaha1997:

(хотя откуда взяться больше?)

Так больше и не усвоится чем может. Тоже самое пытаюсь сказать что и KOCMOC121.
Зайдет только меньше и зависит еще от человека. А если еще и оверпихнуть, так просто выйдет в виде каках, а не усвоится

plaha1997:

Shmulhe, ну так сдайте Холестерин полный, с-пептид, инсулин, тест на толерантность - потом сядьте и посмотрите на результаты) может друг задумается почему так и откуда буфер такой пищевой нарастает)

Не. Все гораздо проще.
У меня активности гораздо больше и ем я меньше в течение недели. В его тарелку я заглянуть не могу, зато точно могу сказать, что при моем рационе он точно не распухнет

Но поковырять меня он любит этим), что офигел

plaha1997:

Shmulhe, опять 25. ) читаем первый на этой странице пост

Дык прочитал).
Это как взять тебя и меня и ту же овсянку, где я буду Вася Пупкин, который 30 углей из овса возьмет при таком же рационе дневном как и у тебя. Потому что у меня он сам по себе меньше за день наверняка, ведь я дрыщ

plaha1997:

Shmulhe, что б вы поняли о чем я - вашему другу таблетку метформина и через 2 недели и наедаться начнет и сало не так расти будет- а метформин- не пробиотик если что

Ему просто другая таблетка нужна. Закрыть рот

dm44, мимо
уже как опель - думаете тут только шклолол околачивается?)))

plaha1997:

что б вы поняли о чем я - вашему другу таблетку метформина

кто-то тут про химию говорил? или это натуральное?