Daimos, по памяти из школьного курса астрономии за десятый класс. Водород из-за гравитации начинает сжиматься. При сжатии увеличивается температура. Если водорода много, то температура становится достаточной для того, чтобы началась термоядерная реакция синтеза гелия из водорода. Из-за этого сжатие прекращается, потому что гравитационные силы уравновешиваются не то выделяющимся теплом, не то излучением, не помню (пусть будет как в цитате, "давление ядерных реакций" ). И на какое-то время устанавливается равновесие. Но по мере выгорания водорода термоядерная реакция замедляется и снова начинается сжатие уже гелия (в основном). Температура растёт ещё больше и начинается реакция синтеза не то углерода, не то кислорода из гелия (тоже не помню уже). Энергии при этом выделяется немного больше, чем при превращении водорода в гелий и звезда начинает расширяться из-за "давления ядерных реакций". Получается красный гигант
Вроде примерно так, но помню плохо . Если вдруг среди форумчан есть астрономы, то поправьте пожалуйста