Кто, где и как качается? - 2
(найдено 1000 сообщений)
-
# 15.01.2020 21:05 перейти к этому сообщению... ходить в спортивках. Все именно такhttps://www.instagram.com/p/B4jftraiAWa/
-
# 14.01.2020 17:04 перейти к этому сообщениюSokol_Skye: Фуллбади в таком виде как сейчас уже не работает, если на глаз. т.е. интенсивность/тоннаж растет, еды больше поглащается, а прибавки в мясе нету? Sokol_Skye: Плечи и задницу! (прости господи...) для начала про плечи спорно вообще внатураху ...
-
# 10.01.2020 10:22 перейти к этому сообщениюPsychopath: принято всё-таки считать, что ширину дают вертикальные тяги, а не горизонтальные. и не зря) хотя это всё условности, но для проработки полноценно спины, действительно, придётся делать оба вида тяг и даже немного изменять углы чтоб прогресс пош ...
-
# 08.01.2020 20:30 перейти к этому сообщениюКому интересен Optimum Nutrinion протеин (вкус-Double Rich Chocolate / Двойной шоколад) ссылка на продукт Могу выкупить для вас из США - Амазон. За 90$ - 2 банки по 5 lbs каждая.
-
# 08.01.2020 15:36 перейти к этому сообщениюSokol_Skye: А без становой нельзя - через некоторое время может начать позвоночник болеть, я это уже проходил становая тянет позвоночник вниз - по этому и болеть он начинает (сдавливает межпозвоночные диски) для спины есть тренажеры, которые не давят если ...
-
# 07.01.2020 14:25 перейти к этому сообщениюopelvector: качаешь битку, а болят икры? как то так, как это не смешно у меня свой зальчик, но скамьи скота нет, поэтому делаю с такой планочкой удерживающей локти ну а веса доходят до 60 кг, что дает не слабую такую нагрузку на всю заднюю стабилизирующую ...
-
# 25.12.2019 21:58 перейти к этому сообщениюW357: Врятли руку можно вширь накачать чуть чуть можно здоровался руками в армреслерами?
-
# 17.12.2019 11:44 перейти к этому сообщению... не качок = молчи слушай https://www.youtube.com/watch?v=3Y1FGQKiKZ0
-
# 13.12.2019 13:37 перейти к этому сообщению... Versus Intensity (https://journals.lww.com/nsca-scj/Abstract/publishahead/Mesocycle_Progression_in_Hypertrophy__Volume ...
-
# 07.12.2019 00:17 перейти к этому сообщениюЕму тут 70 лет в обед Ресурс просрал. Давай, до свидания
-
# 07.12.2019 00:05 перейти к этому сообщениюKOCMOC121: Яшанькин старший у яшанькина денех как у тебя волосне тот пример в любой литературе сушка = смертьибо глобальный стресс и потеря всего и всяи не хер тут спорить олимпийцы, что умерли, все на сушке былини кто на массе Добавлено спустя 3 минуты 50 ...
-
# 06.12.2019 12:27 перейти к этому сообщениюОдно из веселых видео. https://www.youtube.com/watch?v=Czi36qyRhNo В целом учиться работать ...
-
# 04.12.2019 22:19 перейти к этому сообщениюopelvector, https://www.youtube.com/watch?v=YgZWkRLX0Sg
-
-
# 19.11.2019 17:52 перейти к этому сообщениюНаташа и мистер олимпия https://www.instagram.com/p/B5DI6lTjrz_/ Добавлено спустя 3 минуты 48 ... и не увидел в протоколах https://www.instagram.com/p/B5DPhWsCk76/ Значит только на словах ...
