Кто, где и как качается? - 2

Да, куколды они такие

matkiv, Атлетик на Ольшевского, 10, они как раз подремонтировались немного. Тренер Юра толковый. Дети с 10 до 14 лет могут заниматься бесплатно, но только в присутствии сопровождающего.

matkiv, еще в Реформе еть детские группы с хорошим тренером.

Цитата с сайта:
Впервые в Беларуси, на базе спортивного центра Re’Forma мы проводим набор в детские группы Re’Forma Kids. Это тренировки по общей физической подготовке для детей 9 — 15 лет. Три раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу в 15:30!
Занятия проходят в небольших группах, около 6-8 человек. Тренер находится рядом с детьми в течение всей тренировки: он проводит разминку перед комплексом, следит за техникой выполнения упражнений, а так же проводит заминку и растяжку в конце тренировки.

matkiv, в 14 лет лучше не идти в зал. вероятность 99% что покалечит/навредит тренер. сомневаюсь что кто-то работающий в таких заведениях имеет опыт норм (правильной рациональной) нагрузки юниоров- молодежи. Имхо.
я бы посоветовал просто заниматься чем-нить-футбол, баскетбол, любой подвижный вид спорта с определенной регулярностью... исполнится 19-20 - тогда иди в зал.
если все же пойдешь- как минимум исключай осевые нагрузки на позвоночник в упражнениях
имхо

colorit78:

С тренером бесплатно не выйдет.

Можно и абонемент купить, там сейчас и так недорого, анлим 60 руб, до 18 лет 50%, новым клиентам 50%. Я туда месяцев 7-8 ходила, мне нравилось.

plaha1997:

matkiv, в 14 лет лучше не идти в зал. вероятность 99% что покалечит/навредит тренер. сомневаюсь что кто-то работающий в таких заведениях имеет опыт норм (правильной рациональной) нагрузки юниоров- молодежи. Имхо.
я бы посоветовал просто заниматься чем-нить-футбол, баскетбол, любой подвижный вид спорта с определенной регулярностью... исполнится 19-20 - тогда иди в зал.
если все же пойдешь- как минимум исключай осевые нагрузки на позвоночник в упражнениях
имхо

Меня в этом возрасте зал спас... в 13 лет - 0 подтягиваний, полтора отжимания в стиле червяка, никакущая общая физуха и проблемы с сердечно-сосудистой.
В почти 14 пошел в зал. В 17 - нормативы для кмс из следующей весовой по гиревому выполнял (в моей весовой кмс тупо небыло, слишком легкий еще был).
ЗЫ поправил, ошибся с возрастом, когда на соревах побывал.

Farmazonne:

Меня в этом возрасте зал спас... в 13 лет - 0 подтягиваний, полтора отжимания в стиле червяка, никакущая общая физуха и проблемы с сердечно-сосудистой.
В почти 14 пошел в зал. В 17 - нормативы для кмс из следующей весовой по гиревому выполнял (в моей весовой кмс тупо небыло, слишком легкий еще был).
ЗЫ поправил, ошибся с возрастом, когда на соревах побывал.

это все хорошо но компрессионные нагрузки на растущий хрящ это не айс

svitanak:

по сравнению как колечат в спортивных секциях этих юниоров, то без проблем

в спорт секциях - как минимум ответственность поболе + медкомиссии

В 14 лет в зал — есть все шансы бадебулдера вырастить, причем в худшем его проявлении. Ли Прист второй вряд ли получится, а вот Варгунин или Троян запросто
Сначала бы 40 раз отжался, и 15 раз подтянулся, а потом в зал. Тем более лето и турники в каждом дворе.
Чо там делать с весом в 43кг? Розовые гантели у фитонях подворовывать разве что ))

Хоспидя, да с чего вы вообще взяли, что пацана неполных 14 лет погонят на становую с приседом?
В здравом уме - такого быть не должно. Хватает и так чего поделать в этом возрасте с железками.
Нам год только осанку правили и отжиматься/подтягиваться/бегать учили))

Tamserku, обязательства в 14 лет? а в чем беда то же самое проделать отцу-брату-свату-другу семьи вечером на турничке?