|
офлайн
Senior Member
|
||
3838 |
14 лет на сайте
|
|
|
tnuktip:Чтоб получить 5 грам бца,надо сьесть 5 яиц,но вместе с этим ,я думаю,ты и сам знаешь сколько я получу в придачу жиров и тп
я к тому что в поиске 5 гр незаменимых кислот есть куча более дешевой и простой исходной еды, но ты не понял ..(как обычно)
и то, для чего принимают бца в твоем случае можно заменить банальной мандаринкой)
я уже молчу про конфеты с инсулиновым откликом 
|
офлайн
Senior Member
|
||
4368 |
11 лет на сайте
|
|
|
plaha1997:tnuktip:Чтоб получить 5 грам бца,надо сьесть 5 яиц,но вместе с этим ,я думаю,ты и сам знаешь сколько я получу в придачу жиров и тп
я к тому что в поиске 5 гр незаменимых кислот есть куча более дешевой и простой исходной еды, но ты не понял ..(как обычно)
и то, для чего принимают бца в твоем случае можно заменить банальной мандаринкой)
я уже молчу про конфеты с инсулиновым откликом
Я бца уже давно не покупаю,купил когда то 3 кило (в развес лейцин изолейцин и валин) счас закончаться и перестану принимать и покупать.Так что вопрос дешево - дорого у меня не стоит.
Сьесть же надо? Не выбрасываиь же
К тому же если заморачиваться поиском бца из продуктов,то можно легко перебрать с другими нутриентами,да тупа по каллориям
|
офлайн
Senior Member
|
||
3838 |
14 лет на сайте
|
|
|
|
tnuktip:К тому же если заморачиваться поиском бца из продуктов,то можно легко перебрать с другими нутриентами,да тупа по каллориям
ну если с закидкой пару конфет для усвоения бца(!! ) с калориями все ок, то конешн да...
|
офлайн
Senior Member
|
||
11988 |
15 лет на сайте
|
|
|
|
офлайн
Senior Member
|
||
4368 |
11 лет на сайте
|
|
|
|
plaha1997:tnuktip:К тому же если заморачиваться поиском бца из продуктов,то можно легко перебрать с другими нутриентами,да тупа по каллориям
ну если с закидкой пару конфет для усвоения бца(!!
Имей ввиду перед парой конфет я делаю кардио: либо 15 км с работы на велике домой,или как счас,бег интервальный 3 километра
|
офлайн
Senior Member
|
||
11988 |
15 лет на сайте
|
|
|
|
|
офлайн
Senior Member
|
||
3838 |
14 лет на сайте
|
|
|
|
tnuktip:Имей ввиду перед парой конфет я делаю кардио: либо 15 км с работы на велике домой,или как счас,бег интервальный 3 километра
ооо ну тогда все в корне меняет! это путь к успеху!
|
офлайн
Senior Member
|
||
4368 |
11 лет на сайте
|
|
|
|
plaha1997:tnuktip:Имей ввиду перед парой конфет я делаю кардио: либо 15 км с работы на велике домой,или как счас,бег интервальный 3 километра
ооо ну тогда все в корне меняет! это путь к успеху!
Я хочу сказать что эти конфетки,это вообще ничто,только подьем цукора в крови перед тренировкой
KOCMOC121:А ведь надо всего 200 бачей и 90 дней, чтобы уделать всех
Уже было лет 10 назад программа p90x
|
офлайн
Senior Member
|
||
11988 |
15 лет на сайте
|
|
|
|
|
офлайн
Senior Member
|
||
1615 |
17 лет на сайте
|
|
|
|
офлайн
Senior Member
|
||
11988 |
15 лет на сайте
|
|
|
|
tnuktip:Уже было лет 10 назад программа p90x
если хватит мозгов, то найдешь там сравнение
Makcimm:Парни, вас просто тролят...... а вы ведетесь
да не... мы просто чморим - забавно же)
да и любой новый, кто нечаянно попадет на ветку, за 2-3 сообщения сразу поймет, что его чморят и его советам не надо следовать (как тут уже неоднократно было - отписывались новички и даже просто мимопроходящие)
|
офлайн
Senior Member
|
||
4368 |
11 лет на сайте
|
|
|
|
KOCMOC121:если хватит мозгов, то найдешь там сравнение
Зачем искать? Если любой с мозгами понимает что все эти 90 дней супертело,одного поля ягода,а ля пресс за две недели
|
офлайн
Senior Member
|
||
11988 |
15 лет на сайте
|
|
|
|
tnuktip:KOCMOC121:если хватит мозгов, то найдешь там сравнение
Зачем искать? Если любой с мозгами понимает что все эти 90 дней супертело,одного поля ягода,а ля пресс за две недели
значит у тебя не хватает и ты не понимаешь о чем там речь 
|
офлайн
Senior Member
|
||
653 |
11 лет на сайте
|
|
|
|
офлайн
Senior Member
|
||
11988 |
15 лет на сайте
|
|
|
|
vanyz, а зачем оно тебе? (брать ноунейм всякий)
у тебя есть замечательные продукты белковые (экспонента), да и прот недорогой в мешках в магазе с ксб.
ради экономии в 10р в месяц брать у левых людей - ну хз...
|
офлайн
Senior Member
|
||
3622 |
16 лет на сайте
|
|
|
KOCMOC121:(экспонента)
я как-то пересчитывал по соотношению грамм белка/руб - экспонента порвала КСБ, был удивлён
|
офлайн
Senior Member
|
||
653 |
11 лет на сайте
|
|
|
|
|
офлайн
Senior Member
|
||
3622 |
16 лет на сайте
|
|
|
|
vanyz:Ладно.Что взять:срезаю колории и нужно увеличить белок?
Бюджетно.
курятину
|
офлайн
Senior Member
|
||
11988 |
15 лет на сайте
|
|
|
|
vanyz:Ладно.Что взять:срезаю колории и нужно увеличить белок?
Бюджетно.
курица, творог
под прот - продавались же в пачках по кило в магазах 80% или 60% (уже не помню), да и экспонента зайдет на ура
|
офлайн
Senior Member
|
||
653 |
11 лет на сайте
|
|
|
|
Farmazonne:vanyz:Ладно.Что взять:срезаю колории и нужно увеличить белок?
Бюджетно.курятину
На ночь,думаю не очень.
KOCMOC121:vanyz:Ладно.Что взять:срезаю колории и нужно увеличить белок?
Бюджетно.курица, творог
под прот - продавались же в пачках по кило в магазах 80% или 60% (уже не помню), да и экспонента зайдет на ура
Я брал зимой 80%,за 25(вроде бы), а там как-бы дешевле,но гарантии никакой.
подъем выдуманного слова