Кто, где и как качается? - 2

Подскажите пожалуйста зал, в Московском районе. Без саун, индивидуальных тренеров и прочей фигни.

видали чё твориться в минксе? https://people.onliner.by/2017/02/23/muzhiki мужской забег с голым торсом,причём девушек тоже пригласили,но бегать с голым торсом не пустили - это дискриминация

KOCMOC121:

Govard_103:

KOCMOC121:

а я искал всё бизнес-партнера... я тебя нашёл

Рэсторацию таки решился открыть8)?

Фармозоныча сделаю шефом. Всё схвачено.
Ты будешь инвестором икреативным директором

Посоны, а я вывеску уже нашел)))

KOCMOC121:

Был спор, что через год я не пожму 150

Малаца, дядя Кос!
Технику подточишь - уапше многа-многа жать будешь (так сказал, как буд-то счас мало, ага))))

не на диктанте!

plaha1997, ты просто ему завидуешь

Сгонял в рабочее время пожать в клюкву, какое же убожество половинчатые шкафчики

всем привет. Ребята, подскажите..может кто знает..на работе потянул связки (скорее всего) на коленном суставе. немного проблематично согнуть ногу...ощущения стягивания с задней стороны колена)) там же появилась небольшая припухлость...резкой боли нету..при сгибе стягивает связки и как то некомфортно становится..может кто подскажет как полечить? к хирургу только завтра утром талончик возьму и на прием только на следующей неделе..

alone1:

хирургу только завтра утром талончик возьму и на прием только на следующей неделе..

В ближайший травмапункт, в любое время суток. Там и травматолог одним глазом глянет и рекомендации даст и талон, возможно
А пока как plaha1997, говорит, холод. Только не 3 дня. А первые часы, максимум первый день. Не переморозить, до переохлаждения. Повязку на сустав. По возможности покой повреждённой конечности и чуть возвышенное положение.

plaha1997:

alone1:

всем привет. Ребята, подскажите..может кто знает..на работе потянул связки (скорее всего) на коленном суставе. немного проблематично согнуть ногу...ощущения стягивания с задней стороны колена)) там же появилась небольшая припухлость...резкой боли нету..при сгибе стягивает связки и как то некомфортно становится..может кто подскажет как полечить? к хирургу только завтра утром талончик возьму и на прием только на следующей неделе..

я бы как минимум холод прикладывал первые 3 дня а так должен диагноз ставить специалист.и не по фото

Govard_103, все верно написал...
Холод - первые сутки, и можно тугую повязку...ну и покой, и к айболиту.

alone1:

ну я думал может мазь есть какая специальная

Можно индовазином помазать - снимет отечность, но без дохтера все равно не обойтись. Хотя может и само со временем рассосется )