buysell:Тема стараниями отдельных индивидов превращается в онлайн филиал Кащенко.
зато весело а все мои утверждения будут доказаны через 20 - 50 лет
VitalyPitt:Не разучится запасать, не боись. Он жаждет запастись. Проверь как-нибудь: питайся правильно месяцев шесть на лёгком дефиците гликогена, а потом недельку попереполняй гликогеновое депо. Ты удивишься тому, насколько прокаченной стала способность организма запасаться. Не веришь мне, спроси у Роба. Он в своей книге об этом написал.
эт я знаю,тоже самое и обратно,позаполняй гликогеновые депо в течении 5 лет,и увидишь как организм разучиться копить его про запас,с белками та же фигня