Fantom*:на вопрос, про ощущения от ежедневного приема капсул никто так и не ответил, наверное только теоретики...
сказал же русским языком
dasmodel:бесполезная трата денег, если вы не профи и не можете позволить себе их грамм по 20 в день пить
Аргументирую
1. 5 грамм в день слишком мало, чтобы почувствовать эффект.
2. Даже 20 грамм в день дают слишком незначительный эффект для человека без значительного стажа тренировок, поэтому деньги на BCAA лучше потратить на рыбий жир какой или вовсе на красную рыбу.
3. В 100 гр. сывороточного протеина содержится 23 гр BCAA, 16 гр. глютамина и еще 36 гр. других аминокислот. Сравните стоимость сывороточного протеина с BCAA...