ger.gebels, спасибо за статью - отличная!
Мотивации всегда хватало, но только понимания того, зачем это все тебе нужно - не хватает для того, чтобы не "забить" в очередной раз. Мне, например, это нужно, чтобы нормально активно жить, а не забивать на себя, все и всех. Чтобы есть и не жиреть. Чтобы работать, а не просиживать штаны. Чтобы утром просыпаться с хорошим настроением, полным драйва, энергии и азарта, а не с припухшим лицом. Но понимая это я тем не менее в один момент забиваю на тренировки. А дальше по цепочке все начинает рушиться - упадок сил, апатия, жор, негатив безпочвенный итд. Как только возобновляю тренировки (не важно какие) - все начинает выравниваться. Не знаю с чем связано это периодическое забивание... Думаю вместе с пониманием (мотивацией) важен еще один момент - интерес. И считаю, что командные тренировки могут стимулировать интерес. Думаю многим этого не хватает в каждодневных, порой рутинных индивидуальных тренировках.
Crossfit, собственно, и понравился тем, что является командным видом спортивной активности. Индивидуальные тренировки аля "я качек и качаюсь я индивидуально" для меня скучны и не имеют смысла, они психологически загоняют и делают из тренирующегося эгоцентричного бота Поэтому, дабы снова не забить и не стать эгоботом, я для себя определил 3 составляющие, которые должны присутствовать в тренировках:
а) команда
б) природа
в) диверсификация