Ответить
  • ingvar-1963 Senior Member
    офлайн
    ingvar-1963 Senior Member

    26619

    13 лет на сайте
    пользователь #253930

    Профиль
    Написать сообщение

    26619
    # 19 февраля 2011 10:28

    Сибирский профессор Жданов в последнее время активно пропагандирует эффективные (по отзывам) упражнения.

    ''Горе миру от соблазнов...'' (Мф.18:7)
  • Alexander Senior Member
    офлайн
    Alexander Senior Member

    3358

    22 года на сайте
    пользователь #2558

    Профиль
    Написать сообщение

    3358
    # 19 февраля 2011 13:20

    Заказываю специализированные витаминки для глаз с лютеином и экстрактом черники - в принципе если не забывать еще и про упражнения для глаз хоть иногда то помогает.

    Есть только здесь и сейчас
  • JENIK Onliner Auto Club
    офлайн
    JENIK Onliner Auto Club

    16747

    23 года на сайте
    пользователь #9

    Профиль
    Написать сообщение

    16747
    # 19 февраля 2011 14:53 Редактировалось JENIK, 1 раз.

    черника-мик, попробовал на себе- реально помогает

    черника-мик с лютеином немного разочаровала, не было эффекта

    пс

    черника-форте мне эффекта тоже не дало

    чернику -мик россияны набирали пачками, очень хвалили

    а вроде по составу - одно и тоже,что мик, что форте

    медиа-проекты
  • chdv1971 Junior Member
    офлайн
    chdv1971 Junior Member

    40

    13 лет на сайте
    пользователь #374725

    Профиль
    Написать сообщение

    40
    # 20 февраля 2011 11:55

    Зрение сильно упало . Глаза сильно болели. Применяю три вещи. Таблетки черника форте . Раз неделю баня (подозреваю что зрение

    упало из-за гайморита . И таблицы щульте (прикольная вещь для развития периферийного зрения ) . Результат появился года через три.

  • processing Neophyte Poster
    офлайн
    processing Neophyte Poster

    18

    13 лет на сайте
    пользователь #375677

    Профиль
    Написать сообщение

    18
    # 22 февраля 2011 13:44

    Здравствуйте, всю тему не просмотрел, может в чем-то повторюсь, но я опишу только свой личный опыт.

    1) Профессор Жданов. Обещает восстановить зрение за неделю. Но это только обещания. Упражнения помогают расслабить глаза, подтренировать. Мне было полезно тем, что по его совету снял линзы и месяца три ходил без них. Зрение улучшилось с - 2,5 до -1,5. За это время я практиковал и другие системы, о которых ниже. Я согласен с объяснениями врачей. Дескать, есть понятие спазм аккомодации, если снять очки и расслабить упражнениями это спазм - зрение несколько улучшится. У меня аналогично - эта диопттрия снялась за полторы-две недели - дальше ни в какую. Еще есть такое понятие как "просветление" - я для себя так называю. В солнечную погоду наступают эти просветления, когда глаза в течение некоторого времени отлично видят, потом как раньше, дальше немножко моргнешь - опять просветление. В сумерках - зрение стандартное, таких просветлений практически не появляется.

    2) Академик Норбеков - обещает улучшать зрение на одну диоптрию за неделю. Я добросовестно по всем рекомендациям отработал 2 месяца. Ключ к восстановлению у него - это максимально поднимать настроение во время занятий, создавать уверенность, что зрение улучшится, что оно уже хорошее. Что-то в этом есть. Действительно, когда таким образом занимаешься с таблицей - видишь постепенно все 10 строчек. НО потом это уходит. Такой аналог просветлений.

    3) Еще пробовал разные менее известные технологии, результаты похожие - появляются просветления, но зрение не постоянно улучшается.

    Более всего реалистично выглядит заявление родоначальника всех этих систем английского доктора Уильяма Бейтса и его последователей. Процесс полного восстановления зрения занимает от полугода до нескольких лет. Существуют примеры востановления у практически слепых людей.

    В общем, рекомендации из личного опыты по расслаблению и поддержанию наших глазок:

    1) Пальминг - хорошая вещь, здесь уже наверное обсуждался.

    2) Холодные/горячие компрессы на глаза - в ванной берете чистое полотенце мочите под горячей водой - накладываете на 30-60 сек на глаза, пока не перестанете чувствовать жар, затем мочите в холодной воде - аналогично. ГЛАЗА РЕАЛЬНО ПРОСВЕТЛЯЮТСЯ. Для меня это действует лучше, чем сосуды с холодной/горячей водой.

    3) Солнце, солнце, солнце - нашим глазкам нужно много солнца и света. Это в общем то и есть орган, который работает за счет света и предназначен для света.

    4) Много свежего воздуха, мало компьютера. Зрение будем Вам благодарно.

    5) Хорошее, всегда повышенное настроение, гнать от себя стресс и людей, которые распространяют эту бациллу.

    6) Умение расслабляться. Всех денег не заработаете. Как говорил, У.Бейтс - Расслабление - ключ к хорошему зрению.

    Глаза не находятся вне тела, это его часть. Потому все, что Вы делаете со своим телом, также отражается на Ваших глазах.

    Любите себя, свое тело, свои глаза)

    С уважением)

  • palasataya Member
    офлайн
    palasataya Member

    435

    13 лет на сайте
    пользователь #385208

    Профиль
    Написать сообщение

    435
    # 17 марта 2011 10:31

    Я всегда спасалась только Визином или Офтагелем. Первый всегда помогал на ура, вторым начала пользоваться, когда Визин пропал в аптеках. Тоже неплохо. Натуральная слеза мне не помогала. Витамины с черникой тоже особого эффекта не дают, наверное их нужно пить постоянно.

  • kode Senior Member
    офлайн
    kode Senior Member

    10124

    14 лет на сайте
    пользователь #198604

    Профиль
    Написать сообщение

    10124
    # 22 марта 2011 13:47

    Я всегда спасалась только Визином или Офтагелем.

    palasataya, у Визина и Офтагеля противопожное действие. Первый сужает сосуды и сушит глаза, другой устраняет сухость глаз. У людей длительно работающих за монитором развивается "сухой синдром" глаз и им прежде всего требуется Офтагель, от Визина может стать хуже. Хотя изредка , для красоты, можно пользоваться и Визином на фоне Офтагеля.

    В этом мире все не такое, каким кажется.
  • kisa-kisa-kisa Neophyte Poster
    офлайн
    kisa-kisa-kisa Neophyte Poster

    19

    13 лет на сайте
    пользователь #388098

    Профиль
    Написать сообщение

    19
    # 24 марта 2011 23:06

    лучший массаж для глаз своими ручками поразминать хотя бы пару раз в день

    Истина любит действовать открыто У.Шекспир
  • -Sun- Member
    офлайн
    -Sun- Member

    326

    13 лет на сайте
    пользователь #315863

    Профиль
    Написать сообщение

    326
    # 15 апреля 2011 19:46

    del

  • MyPeace Junior Member
    офлайн
    MyPeace Junior Member

    87

    12 лет на сайте
    пользователь #462074

    Профиль
    Написать сообщение

    87
    # 30 сентября 2011 00:12

    Ношу линзы более 14 лет, понятно глаза устают, на ночь закладываю корнелегель, и офтан-катахром рекомендовали офтальмологи, но не покупала, руки не дошли.

  • Renatik Member
    офлайн
    Renatik Member

    122

    12 лет на сайте
    пользователь #482109

    Профиль
    Написать сообщение

    122
    # 26 ноября 2011 19:48

    Так же как и усталость вообще -отдыхаю в хорошей компании под водочку.

    все будет хорошо....
  • AshobVas Neophyte Poster
    офлайн
    AshobVas Neophyte Poster

    14

    12 лет на сайте
    пользователь #489501

    Профиль
    Написать сообщение

    14
    # 29 ноября 2011 14:36

    Работая за компьютером или на другой работе с необходимым напряжением глаз, каждый час необходимо делать 5-10 минутные перерывы. необходимо давать глазам отдохнуть. Смотреть вдаль, делать специальные упражнения для глаз.

  • Хабалка Member
    офлайн
    Хабалка Member

    456

    12 лет на сайте
    пользователь #498431

    Профиль
    Написать сообщение

    456
    # 2 декабря 2011 18:42

    Устают глаза, от долгой работы с компьютером, поход к офтальмологу, дал несколько мудрых советов: больше отдыхать (много не работать), употреблять чернику, и капли-искуственная слеза.
    Может кто поделиться советами не глупыми, или подскажет какие глазные капли лучше подходят.

    Капли «Слеза натуральная II». Помимо этого, прикладывала периодически лед из зеленого чая и еще хорошо бы делать массаж глаз. Скидываю кому интересно лечебные упражнения:
    • Сядьте прямо, положив руки на затылке. Вдыхая, сильно разводим локти в стороны, прижимая при этом голову к ладоням, выдыхая, сводим их вперед. Упражнение следует повторить еще 2 раза.
    • В том же положении возьмитесь руками за сиденье стула. Как можно выше поднимите плечи вверх, затем расслабьте их и опустите вниз, повторив упражнение еще 2 раза.
    • Выпрямите спину и положите руки на стол. Прогнитесь в груди и сведите лопатки вместе. Расслабьтесь и примите исходное положение. Упражнение следует выполнять как минимум 2 раза.
    • В положении сидя, крепко сожмите какой-либо небольшой предмет кистями рук. Через несколько секунд расслабьте руки и отпустите его, повторив упражнение еще 2 раза.
    • Медленно выполняем 2-3 поворота головы: вправо-влево и вверх-вниз.
    • Выполняем несколько наклонов головы к плечам. Упражнение следует выполнять медленно.
    • В течение трех секунд следует смотреть на монитор, затем столько же времени смотреть в окно.
    • На протяжении минуты выполняйте быстрые моргания глазами.
    • В течение минуты массируйте закрытые веки круговыми движениями.
    • Как можно сильнее зажмурьте глаза на 5 секунд, затем на столько же времени откройте их и повторите упражнение еще 3 раза.
    • Сконцентрируйте взгляд на каком-нибудь объекте, расположенном вдали. Постарайтесь рассмотреть его в мельчайших деталях, после чего посмотрите на кончик своего носа.
    • Выполняйте круговые движения глазами. При этом старайтесь рассмотреть предметы по сторонам.
    • Медленно переводите взгляд вниз-вверх, вправо-влево 2-3 раза. Голова остается неподвижной.
    • Закройте глаза на несколько секунд и постарайтесь расслабиться.
    • В течение минуты несильно нажимайте тремя пальцами рук на верхнее веко, затем уберите пальцы и повторите упражнение еще 2 раза.
    • Медленно закрывайте и широко открывайте глаза. Упражнение повторить 2 раза.
    • Прикройте глаза, сделав глубокий вдох, на выдохе откройте глаза.

  • yakub Senior Member
    офлайн
    yakub Senior Member

    12185

    17 лет на сайте
    пользователь #62004

    Профиль
    Написать сообщение

    12185
    # 3 декабря 2011 16:00

    если устают глаза от монитора, выход есть менять монитор.

    шарю во всем
  • tatandron4ik Senior Member
    офлайн
    tatandron4ik Senior Member

    14532

    12 лет на сайте
    пользователь #421992

    Профиль
    Написать сообщение

    14532
    # 3 декабря 2011 16:02
    yakub:

    если устают глаза от монитора, выход есть менять монитор.

    или герцовку на нем поменять

    הכל עובג, גם זה יעבור
  • yakub Senior Member
    офлайн
    yakub Senior Member

    12185

    17 лет на сайте
    пользователь #62004

    Профиль
    Написать сообщение

    12185
    # 3 декабря 2011 16:07
    tatandron4ik:

    yakub:

    если устают глаза от монитора, выход есть менять монитор.

    или герцовку на нем поменять

    на что менять 60 герц?

    шарю во всем
  • AshobVas Neophyte Poster
    офлайн
    AshobVas Neophyte Poster

    14

    12 лет на сайте
    пользователь #489501

    Профиль
    Написать сообщение

    14
    # 16 декабря 2011 15:29

    на 75 и выше)

  • meuku Senior Member
    офлайн
    meuku Senior Member

    832

    13 лет на сайте
    пользователь #313285

    Профиль
    Написать сообщение

    832
    # 8 июня 2012 15:34

    del

    Все суета
  • Skajrin Junior Member
    офлайн
    Skajrin Junior Member

    66

    11 лет на сайте
    пользователь #631223

    Профиль
    Написать сообщение

    66
    # 20 июля 2012 12:47

    От усталости глаз помогают компресики такие. Надо заварить крепкий-крепкий чай, намочить в нем косметические диски, слегка отжать и положить на глаза и так подержать минут 10-15.

  • wsy29 Senior Member
    офлайн
    wsy29 Senior Member

    584

    16 лет на сайте
    пользователь #103597

    Профиль
    Написать сообщение

    584
    # 26 июля 2012 13:46

    Для компьютерщиков проги DOSKA и Eye corrector правда только регулярное употребление снижает усталость глаз и даёт эффект.