Осанка. Искривление позвоночника

Да все что угодно поможет. Даже танцы. Нужно укреплять спину любым способом + растяжка.

Antita Здоровый позвоночник и спорт понятия не совместимые при занятиях спортом требуются значительные восстановительные процедуры для позвоночника.
неправильная осанка при высоком росте - это в основном дефекты в уровнях сознания.
исправляется путём спец комплексов физ. упражнений.

Antita Здоровый позвоночник и спорт понятия не совместимые при занятиях спортом требуются значительные восстановительные процедуры для позвоночника.
неправильная осанка при высоком росте - это в основном дефекты в уровнях сознания.
исправляется путём спец комплексов физ. упражнений.

Antita Здоровый позвоночник и спорт понятия не совместимые при занятиях спортом требуются значительные восстановительные процедуры для позвоночника.
неправильная осанка при высоком росте - это в основном дефекты в уровнях сознания.
исправляется путём спец комплексов физ. упражнений.

Antita Здоровый позвоночник и спорт понятия не совместимые при занятиях спортом требуются значительные восстановительные процедуры для позвоночника.
неправильная осанка при высоком росте - это в основном дефекты в уровнях сознания.
исправляется путём спец комплексов физ. упражнений.

вот в том то и дело. постоянно забываешь спину прямо держать. у меня сколиоз 2ст. еще со школы. Иногда жутко болит спина. Басик иногда помогает. но работа сидячая с 9 до 6. А когда стараешься сидеть прямо и ровно, а не скрючившись вперед и спину колесом, у меня лично Такое ощущение, что все органы и мышцы напряжены. Аж тяжело

Спину можно поправить с помощью мануального терапевта, но поддерживать нужно используя упражнения систем цигун и йога. Аутогравитационная терапия, если ее использовать в качестве профилактики, то тоже поможет. Но потребуется периодичность процедуры. Нужно представлять физиологические процессы, которые происходят в позвоночнике. Фасции, опоясывающие позвонки, при неподвижном образе жизни стягиваются и сдавливают позвонки, добавляя лишнюю нагрузку. Аутогравитационная терапия позволяет вытянуть фасции, и лишь потом нужно применять мануальную терапию и упражнения йоги и цигун. Хотя хороший мануальный терапевт может и без аутогравитационной терапии вытянуть связки и фасции пациента, но это лишняя нагрузка на терапевта.

Аутогравитационная терапия позволяет уменьшить давление на грыжы межпозвонковых дисков, которое появляется из-за того что связки опоясывающие позвонки со временем из-за того, что человек ведет малоподвижный образ жизни, стягиваются и даже в спокойном, лежачем состоянии давят на диски. Несколько минут потраченные на вытяжку заменяют долгие упражнения на растяжения связок и сухожилий. Но не заменяют наработку мышщ.

Вам нужен хороший остеопат( не путать с мануальным терапевтом!). Помогут кранео-сакральные техники -- мягкие, но наиболее эффективные при патологии в позвоночнике.

Всем, кто хочет выправить осанку и научится правильно работать над собой приглашаем на семинар

Ходил к Маркину, сейчас 50$ за сеанс... Не скажу точно вправил он мне чего-нибудь или нет, но все боли в спине что были, там же и остались, хотя прошёл значительный промежуток времени и всё должно было бы уже затянуться... особенно если верить некоторым сверхпозитивным отзывам якобы благодарных клиентов.
А реально мне помогают корсеты и корректоры осанки, что и вам советую попробовать. Боли успокаивают мгновенно, жаль носить их не очень удобно, но стоят они на порядок дешевле сеансов "чудоцелителей" и свои деньги действительно отрабатывают на 1000%.
Так же слышал очень много отзывов о хороших мануальщиков из украинского райцентра Кобеляки Полтавской области, если мне не изменяет память сеанс у них стоит 5-7$, что в разы дешевле Минских расценок (Подробнее на гугле), поэтому если есть время и возможность думаю гораздо лучше обратиться к ним, кто рискнёт очень прошу отписаться здесь или в личку о результатах.
Благодарю за внимание!
P.S. Копию письма буду рассылать на онлайнере и других форумах в надежде на то, что оно хоть кому-то сможет помочь избавиться от проблем с позвоночником и не попасть в ловушку лжецелителя Маркина, посему прошу не записывать меня в ряды злосных спамеров

MarkinOlegMinsk:

Для Вас лично и других читающих хочу напомнить, что проблемма, которая нарастала годами, а иногда десятилетиями, не может уйти за месяц.

С этим не поспоришь, но вот Ваш ярый поклонник dimetradim утверждает что проблема, с которой он мучался 5 лет улетучилась сразу после 3х сеансов, что собственно и Вы сами любите говорить своим потециальным пациентам, не предупреждая, что на лечение могут уйти долгие месяцы и не одна тысяча условных единиц...
P.S. Зовут меня не Владимир, а афишировать своё имя я не вижу смысла
P.S.S. Немного настораживает "Зарегистрирован 6 марта 2013", уж не dimetradim ли новую страничку завёл для спама... да и вряд ли сам шестидесятидвухлетний мануальный терапевт станет оставлять десятки сообщений на онлайнере, будучи занятым таким важным делом...
С рекламой поработали отлично! теперь вижу куда идут 50$ за сеанс... БРАВО!!!

В принципе есть два подхода к собственному позвоночнику
1. Врачи, процедуры, чудодейственные приспособления, они тоже имеют место быть
2. Собственно своё желание самому себя исправить.
Как то второе работает всегда, да вот не всегда есть желание, поэтому см. пп.1. и бурные обсуждения на эту тему.
А ведь боли в спине приобретаются не в одночасье и поправить "кривизну" может только тщательная, правильная работа , что называется "изнутри". Она то и не вызывает отторжений и осложнений в отличие от см.пп 1. Так что, как говорится " каждому своё".