Как увеличить свой рост?

Мб, есть какие нибудь упражнения кроме турника? Комлексы заели уже:), хочу подрасти за год сантиметров на 10. Это реально? Заранее спс.

Arhantrop:

Возраст какой? Если больше 17 - максимум сантиметров на 5, если больше 21 - вообще не вырастешь... если что.

19, нынешний рост-170.

Морж:

природу все равно обманешь, не замарачивайся, вон Путин с Медведевым не волнуются

вот-вот, и Наполеону (имхо) фиолетово было как-то

Все, что с растягиванием позвоночника: турник, по несколько раз в день тянуться каждой рукой максимально вверх, потом затылком тянуться вверх.

Улучшится осанка, позвоночник выровняется, за пару мес 2-3 см. Больше только если к кому на голову сесть.

А вообще из личного опыта, высоким и здоровым парням девушки нравятся маленькие)

Парень не червонец, чтобы всем нравится.

Главное, чтобы нравился сам себе, а поклонницы подтянутся)

А у меня меньше 1,70, вроде бы не жалуюсь на внимание))) маленькие девушки, для любви- большие, для работы.)

Лучше оставь как есть, т.к. пропорционально увеличить рост все равно не получится.

Вполне реально))) Организм формируется до 25-26 лет.
Самое действенное-это хорошее питание в основе,занятия физеческой активностью(лучше всего подойдёт плавание и баскетбол,+сложнокоординационные виды спорта ex. гимнастика,никаких качалок!!! упражнения только с весом собственного тела),ну и банальные море солнце и вода(хорошее природное окружение).С гормонами лучше не экспериментировать,ибо они во-первых дорого стоят(был знакомый который кололся),во-вторых гарантий никто не даёт!

ALLIZEE, эт тебе к доктору Гийотену

ALLIZEE:

а как уменьшить свой рост?