все зависит от нашей силы воли)) что бы быть в форме, достаточно заниматься спортом и конечно же соблюдать питание. И тогда у вас будет замечательная фигура))
офлайн
tania07026
Neophyte Poster
|
|
25 |
6 лет на сайте Город:
|
все зависит от нашей силы воли)) что бы быть в форме, достаточно заниматься спортом и конечно же соблюдать питание. И тогда у вас будет замечательная фигура))
tania07026:все зависит от нашей силы воли)) что бы быть в форме, достаточно заниматься спортом и конечно же соблюдать питание. И тогда у вас будет замечательная фигура))
ничего не зависит от силы воли, если в тягость, рано или поздно бросишь. Смысл в том чтоб ЗОЖ был нормой, а не вынужденной мерой.
yurik2805:странно , ем много соли , но давление 110\70
https://academic.oup.com/ajh/article/28/3/362/2743418/Relationshi ... d-Pressure
Salt intake was not associated with SBP in either sex after multiple adjustments.
CONCLUSIONS
BMI was the main contributory modifiable factor of BP level after multiple adjustments.
colorit78:KOCMOC121, ааааааа! Еще и necrozz сказал - теперь точно ИСТИНА !
А ты ожидал в ответ на свой вброс подробный разбор со ссылками на исследования? Try harder.
yurik2805:странно , ем много соли , но давление 110\70
а ты больше слушай сказки))) вот у нас тут один верующий есть во всякие рен тв
shaperid, красавица, для тебя правила написали:
3.5. Правила написания сообщений:
3.5.1. При написании сообщений пользуйтесь русским или белорусским языком. Запрещается размещение сообщений, содержащих чрезмерное количество грамматических ошибок, жаргонных слов, современных сетевых «диалектов».
Для всех страдающих лишним весом от "замедленного метаболизма" или "пухнущим от вида еды" настоятельно рекомендую сериал Secret Eaters. Ну или в русском переводе "Кто хлопает дверцей холодильника".
Всё просто, за страдающим устанавливается круглосуточное наблюдение и ВНЕЗАПНО оказывается, что вместо 1500 ккал, как в пищевом дневнике, в желудок за сутки складывается около 4000 ккал.
Наглядность просто поражающая.
Очень, очень рекомендую.
офлайн
Govard_103
Senior Member
|
|
19055 |
13 лет на сайте Город:
|
necrozz:сериал Secret Eaters
1500 ккал. днём, а потом за дело похудения начинает бороться "Ночной Дожор!"
Govard_103:necrozz:сериал Secret Eaters
Добавлено спустя 1 минута 29 секунд1500 ккал. днём, а потом за дело похудения начинает бороться "Ночной Дожор!"
Сдавайся пицца , ночной дожор !
Govard_103:necrozz:сериал Secret Eaters
Разве что не браззерс снимала
Govard_103:1500 ккал. днём, а потом за дело похудения начинает бороться "Ночной Дожор!"
SPOILER - не надо ждать ночи что бы поесть. всегда есть что перекусить по мелочи или на бегу.
офлайн
Govard_103
Senior Member
|
|
19055 |
13 лет на сайте Город:
|
necrozz:всегда есть что перекусить по мелочи
Семечки, сцуко, коварные. За книжкой по мелочи щёлкаешь, пакетик один улетел, второй.. А потом херак- больше 1000 ккал.! И как будто не ел).
Govard_103:Семечки, сцуко, коварные. За книжкой по мелочи щёлкаешь, пакетик один улетел, второй.. А потом херак- больше 1000 ккал.! И как будто не ел).
капусты лучше уже купить или огурцов, ешь сколько душе угодно, вряд ли кто-то сможет выйти на объемы в 3-4 кг, когда их уже учитывать надо
офлайн
Govard_103
Senior Member
|
|
19055 |
13 лет на сайте Город:
|
svitanak,
Да... Но пока продолжаю сидеть на вело-сникерсной диете .
svitanak:Govard_103:Семечки, сцуко, коварные. За книжкой по мелочи щёлкаешь, пакетик один улетел, второй.. А потом херак- больше 1000 ккал.! И как будто не ел).
капусты лучше уже купить или огурцов, ешь сколько душе угодно, вряд ли кто-то сможет выйти на объемы в 3-4 кг, когда их уже учитывать надо
Агурки на книжку капают
Govard_103:Да... Но пока продолжаю сидеть на вело-сникерсной диете .
Я на вело-сальной
https://tech.onliner.by/2017/05/26/kalorii
Ученые: фитнес-трекеры неправильно подсчитывают калории
офлайн
Govard_103
Senior Member
|
|
19055 |
13 лет на сайте Город:
|
yurik2805:Агурки на книжку капают
Сразу видно, человек разбирается .
yurik2805:Я на вело-сальной
Подтверждаю, и такой вариант вкусен и неплохо работает.
colorit78,
Да, так уже не раз обсуждалось в разных ветках, что эта функция подсчёта трат больше для красоты, чем для реального использования.
Govard_103:Да, так уже не раз обсуждалось в разных ветках, что эта функция подсчёта трат больше для красоты, чем для реального использования.
она то как раз для реального использования, а вот такие новости британских ученых для оправдалок
офлайн
Govard_103
Senior Member
|
|
19055 |
13 лет на сайте Город:
|
svitanak,
Реально использовать инструмент с погрешностью в 27-97% неяк нязручна . Особенно когда есть возможность подсчитать приход.
Ставишь в трекере "горный велосипед" едешь маршрут, потом ставишь "велосипед (транспорт), едешь тот же маршрут с тем же ЧСС. Сравниваешь подсчитанный расход- разница чуть не в полтора раза.
Govard_103, важны не цифры жеж... Важно более-менее понимание своей активности (скажем его уровень). Не точно-точно, а трекер... трекер он и есть трекер. Даже трекер тренировочный очень неточный и не вносятся все переменные туда. Но он помогает более-менее понимать общую картину