Беговые лыжи - Зима....

2152948:

В дражне пункт проката работает, но кататься уже практически негде, вчера вечером половину трассы нужно было на водных лыжах проходить. Про веснянку не знаю

На Веснянке снега много, утром после ратрака было хорошо, трасса быстрая, легкий мороз немного схватил сверху, хотя местами проваливались и лыжи и палки, думаю до обеда можно хорошо покататься.

Сам такой:

Northern lights:

GKing:

Northern lights, да лыжи купил в 2016, на скорость не бегал, ездить не умею, темп выкладывал на днях десятки обычный без надрыва на пульсе около 100

GKing, признайтесь, что вы нас разводите вы или какой МС по легкой атлетике на пенсии, или чего-то у вас с приборами.

Вот и мне слабо верится в темп из 4 минут и пульс около 100. Это что-то заоблачное... Что-то с приборами или человек реально профи и это скрывает)

Northern lights:

Даже у Кайсы на стрельбе пульс 160-165. И это при том. что подходят к стрельбе сбавляя обороты.
Средний около 100 это совсем прогулка и без лыж получается. Что за модель пульсометра?

Да чего тут говорить,просто неудачная шутка

Мартен, перелогиньтесть

newegor:

GKing, а Вы какое отношение к спорту имеете в жизни?

P.S. Такой темп на среднем пульсе в 86... что-то шутка затягивается)

Я Вас не очень понимаю. У меня нормальный пульс около 60. Тут на 10км под горку больше 90 с горки отдых и пульс падает (мне хватает для восстановления). На графике это хорошо видно. Особенно когда после первого км я рванул на повышенном, а в скорости ничего не выиграл. Физуха у меня обычная и ее хватает, а вот техники 0. Спортсмены или с правильной техникой люди легко обходят.
P.S. обычный офисный планктон. Иногда во время обеда на турники брусья, ну и вечером ОФП не каждый день. При беге 15 км за час не выбегаю (1ч 06 лучший был)

aleksall:

GKing:

P.S. обычный офисный планктон. При беге 15 км за час не выбегаю (1ч 06 лучший был)

И ПМ из 1.30 не выбегаете видимо, хотя странно, обычный офисный планктон с обычной физухой должен выбегать. На счет пульса все же вопросы, фитнес-браслеты врут бывает, вот бы нагрудным датчиком померять

ну может врать, это точно. Но когда занимался с тренером (в альпсекции лет 10 назад) меряли постоянно пульс, примерно похоже (но там бег был, тут мне легче физически).

GKing:

P.S. обычный офисный планктон.

В таком случае Ваш пульсометр нагло врёт. Остановитесь где-нибудь в середине дистанции (около 5км) после горы и померяйте количество ударов на ощупь за 6 секунд и умножьте на 10, я думаю вы удивитесь разнице с пульсометром.

Сам такой:

GKing:

Я Вас не очень понимаю. У меня нормальный пульс около 60. Тут на 10км под горку больше 90 с горки отдых и пульс падает (мне хватает для восстановления). На графике это хорошо видно. Особенно когда после первого км я рванул на повышенном, а в скорости ничего не выиграл. Физуха у меня обычная и ее хватает, а вот техники 0. Спортсмены или с правильной техникой люди легко обходят.

ну как бы при пульсе покоя в 60 уд/мин пульсу 86 уд/мин, если верить всяким справочникам и калькуляторам, соответствует очень легкая ходьба. Собственно, про похожее говорит и личный опыт (утром лежа у меня пульс 55, сидя в течение дня - 60). Т.е. либо у меня какие-то огромные пробелы в знаниях, либо топить с темпом на 3:42 для вас - это ноги размять (здравствуйте Мартин Йонсруд!), либо что-то с приборами. Ну х-мэн, хм, тоже вариант.
Вас врачи по кардиологии никогда не мучали?

Будем считать, что Mi band у меня врет. Попросил у знакомого грудной пульсометр. Как принесет, замерю отпишусь. Всем спасибо за беседу ;

Shmulhe:

GKing:

Mi band

Это вообще не датчик, а какашка. Нагло врет. Теперь все ясно

ну я выше писал что Mi band, правда Mi Band2 на самом деле, ну суть наверно одна.
Но разговор начинал с вопроса по таблице на нормативы и свои успехи за год как стал на лыжи коньковые.
От стало интересно за сколько пробегу, теперь интересно честный пульс узнать ))

GKing, вы только не обижайтесь, что все сомневаются. Но для вашего же блага лучше узнать реальный пульс.
Сегодня катался в Раубичах. 10 км проехал за 41,04 (правда ехал не на результат, поэтому были и круги отдыха на стадионе). Пульс при этом максимальный 176, средний 146.
В Веснянке в понедельник 10 км за 43,41, пульс 181/160. Но по условиям это каша, тогда как в Раубичах твердая трасса.
Результаты по времени возможно даже хуже, чем месяц назад получаются. Но стараюсь кататься с низким пульсом и не гнаться за парой секунд.