Ответить
  • bastunec WoT ClubАвтор темы
    офлайн
    bastunec WoT Club Автор темы

    1904

    11 лет на сайте
    пользователь #785449

    Профиль
    Написать сообщение

    1904
    # 16 августа 2014 21:05

    Здравствуйте уважаемые пользователи! С недавних пор начал волновать вопрос по поводу зрения. С детства плохо видел(близорукость) сейчас 0.3-0.4 в очках 0.8-0.9.
    Из-за работы целыми днями сижу за компьютером, как уберечь зрение и будет ли оно падать?
    Еще вопрос по поводу витамин для глаз, кто-нибудь принимал? Врач посоветовал попить , говорит зрение улучшиться. Кто-нибудь вообще пробовал эти чудо витамины, стоит ли их вообще покупать?

  • Alla4kina Member
    офлайн
    Alla4kina Member

    426

    14 лет на сайте
    пользователь #192358

    Профиль
    Написать сообщение

    426
    # 17 августа 2014 00:04

    такая же ситуация.чернику ела килограммами, капала капли и пила разные витамины.сейчас тоже устроилась на сидячую компьютерную работу.чувствую, что зрение страдает, стараюсь делать зарядку для глаз и легче становиться.

  • K_AV Senior Member
    офлайн
    K_AV Senior Member

    7026

    20 лет на сайте
    пользователь #9822

    Профиль
    Написать сообщение

    7026
    # 17 августа 2014 00:48

    bastunec, примите советы многолетнего очкарика за компьютером. У меня уже много лет вся работа в основном за компьютером, последние лет 10 особенно, и последние 6 - только за компьютером. Близорукость с детства (очки -4 на оба глаза).
    1). Совет общий (не только для очкариков), очень актуально, многие не знают. Отрегулируйте монитор (яркость, контрастность). "По умолчанию" из магазина они настроены очень ярко и контрастно. Сидеть за таким часто и подолгу - это убивать глаза. Есть немало программ, дающих тестовые картинки на экран. Нужно вывести на экран градации яркости (черно-белые полоски или квадратики обычно) и отрегулировать так, чтобы наиболее темные (до 4-5% яркости) участки вам были уже не видны (сливались как черное) а для остальных границы между соседними участками были видны (не "плавное" перетекание соседних участков). Не удивляйтесь, если на новом мониторе получится, что будет выставлена яркость ~30-40% и контрастность ~50% - у них действительно большой запас. Регулировать нужно при том внешнем освещении, при котором обычно работаете. Расположите монитор так, чтобы прямо на экран не светило яркое солнце или светильники. НИКОГДА не работайте за компьютером в темноте, когда светится только экран. Должно быть фоновое освещение за пределами контура монитора, хотя бы неяркое.
    2). Очки - они для дали, а монитор достаточно недалеко. В "номинальных" очках глаза будут уставать глядеть с полной коррекцией близко, и будут деградировать. Я вообще по жизни (когда-то давно вычитал такой совет в одной из методик восстановления зрения) много лет ношу очки с неполной коррекцией (чтобы видеть 6 строчек в таблице). Очки с полной коррекцией одеваю лишь изредка, когда именно нужно хорошо видеть вдаль. Например в машине лежат в качестве запасных, одеваю когда езжу в сумерках или в темноте. Поэтому посоветуйтесь с офтальмологом и заведите себе для компьютера очки послабее. А если способны за компьютером обойтись без очков - обойдитесь. Лучше монитор чуть ближе поставьте.
    3). Упражнения для глаз - очень полезны при длительной работе за компьютером. Не ленитесь, делайте хотя бы раз в день, а лучше - чаще. Делайте небольшие перерывы в работе, отводите почаще взгляд за пределы монитора. Упражнения - это и профилактика на будущее, и способ снять усталость если всё же утомили глаза.
    Витамины для глаз, натуральные ягоды и т.п. - это скорее профилактика. Они не дают быстрого результата, но страхуют и помогают в долговременной перспективе, чтобы сохранялось зрение в течение долгого времени.

  • bastunec WoT ClubАвтор темы
    офлайн
    bastunec WoT Club Автор темы

    1904

    11 лет на сайте
    пользователь #785449

    Профиль
    Написать сообщение

    1904
    # 17 августа 2014 01:19
    K_AV:

    bastunec, Спасибо за советы ;) Без очков в принципе за компьютером могу сидеть без проблем, но боюсь что будет еще большая нагрузка на глаза. Очки у меня кстати одни , и они именно для дали-для вождения...обязательно схожу еще и для компьютера подберу ...и заодно насчет витамин конкретнее узнаю .

    Добавлено спустя 55 секунд

    Alla4kina:

    такая же ситуация.чернику ела килограммами, капала капли и пила разные витамины.сейчас тоже устроилась на сидячую компьютерную работу.чувствую, что зрение страдает, стараюсь делать зарядку для глаз и легче становиться.

    И как черника и капли? Результат есть???

  • AleeeLR Senior Member
    офлайн
    AleeeLR Senior Member

    2921

    13 лет на сайте
    пользователь #299488

    Профиль
    Написать сообщение

    2921
    # 17 августа 2014 13:28
    bastunec:

    Врач посоветовал попить , говорит зрение улучшиться.

    Врача нужно сменить.

    С уважением, Алексей // Не консультирую через личные сообщения. Спасибо за понимание
  • Alla4kina Member
    офлайн
    Alla4kina Member

    426

    14 лет на сайте
    пользователь #192358

    Профиль
    Написать сообщение

    426
    # 19 августа 2014 18:49

    капли помогали ненадолго.снимали усталость и жжение.а черника до одного места)

  • wsy29 Senior Member
    офлайн
    wsy29 Senior Member

    584

    16 лет на сайте
    пользователь #103597

    Профиль
    Написать сообщение

    584
    # 21 августа 2014 21:22

    есть две программы компьютерные для отдыха и для коррекции зрения - работают реально.

  • namenoglamur Member
    офлайн
    namenoglamur Member

    316

    13 лет на сайте
    пользователь #269671

    Профиль
    Написать сообщение

    316
    # 28 сентября 2014 15:27

    wsy29, подскажите, пожалуйста, -- какие это программы, можно в личку

  • tolya.s Junior Member
    офлайн
    tolya.s Junior Member

    48

    12 лет на сайте
    пользователь #453939

    Профиль
    Написать сообщение

    48
    # 29 сентября 2014 10:49

    Есть действительно очень хорошие европейские витамины, которые и сам пью и вся моя семья! Кроме этого уже очень много наших знакомых пьет. Они правда не дешевые но результат мы почувствовали уже через 2 недели приема: четкость зрения стала лучше, глаза меньше устают за компьютером, цвета более яркие стали!
    Так что витаминами действительно можно серьезно улучшить зрение!

    Другие люди не дураки, они просто не такие как ты...
  • Alla4kina Member
    офлайн
    Alla4kina Member

    426

    14 лет на сайте
    пользователь #192358

    Профиль
    Написать сообщение

    426
    # 29 октября 2014 08:14
    tolya.s:

    Есть действительно очень хорошие европейские витамины, которые и сам пью и вся моя семья! Кроме этого уже очень много наших знакомых пьет. Они правда не дешевые но результат мы почувствовали уже через 2 недели приема: четкость зрения стала лучше, глаза меньше устают за компьютером, цвета более яркие стали!
    Так что витаминами действительно можно серьезно улучшить зрение!

    напишите, пожалуйста название)

  • Next Senior Member
    офлайн
    Next Senior Member

    1044

    21 год на сайте
    пользователь #8106

    Профиль
    Написать сообщение

    1044
    # 9 февраля 2015 08:19

    Посещал нескольких врачей, но на верный путь лечения направил только врач-офтальмолог Дегтярева Елена Петровна.

  • K_AV Senior Member
    офлайн
    K_AV Senior Member

    7026

    20 лет на сайте
    пользователь #9822

    Профиль
    Написать сообщение

    7026
    # 9 февраля 2015 11:50

    Next, Это чисто реклама какая-то? Страна, город, поликлиника/клиника? Что лечите, и из какого состояния? Вы только начали лечиться и надеетесь на лучшее, или уже завершенный результат имеете? Или "направил" - это "повернуть в нужную сторону лицом и придать ускорение коленом"? :conf:

  • Next Senior Member
    офлайн
    Next Senior Member

    1044

    21 год на сайте
    пользователь #8106

    Профиль
    Написать сообщение

    1044
    # 9 февраля 2015 17:45

    K_AV, перефразируя известный мем "в каждой рекламе есть доля рекламы".
    Начал лечиться, надеюсь. "Направила" -- посоветовала какие обследования пройти и т.п.
    Репрезентативно, по крайней еще два положительных отзыва на этом форуме про нее есть, к сожалению без указания полного фио.

  • Luch_ik Senior Member
    офлайн
    Luch_ik Senior Member

    1171

    14 лет на сайте
    пользователь #245470

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 10 февраля 2015 15:45

    Добрый день! Нужна консультация офтальмолога, к своему в поликлинику не хочу идти, но вынуждена. Появилась проблема с глазами: при переводе взгляда влево-право болят глаза, уже неделю. Не хочу в полbклинику, т.к. там врач мягко говоря "не очень", когда я пришла с покраснением глаза, которое у меня не проходило недели две, она "а у вас глаза не красные" и отправила пить витамины от стресса. Как может ОКУЛИСТ не заметить покраснение глазных белков? Посему вопрос: куда податься за консультацией и обследованием хорошего офтальмолога? Обзвонила 10 больницу, поликлинику МТЗ, везде запись на месяц вперед и по направлению. А наугад идти платно в медцентр - нет никакой гарантии, что тот специалист стоит тех денег. Help!

  • Next Senior Member
    офлайн
    Next Senior Member

    1044

    21 год на сайте
    пользователь #8106

    Профиль
    Написать сообщение

    1044
    # 11 февраля 2015 11:52

    Luch_ik, неплохого врача можно найти (и много современного оборудования) в 3 больнице, но там тоже очередь. Очень внимательный врач Лунёва Ольга Святославовна.

  • Luch_ik Senior Member
    офлайн
    Luch_ik Senior Member

    1171

    14 лет на сайте
    пользователь #245470

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 11 февраля 2015 16:11
    Next:

    Luch_ik, неплохого врача можно найти (и много современного оборудования) в 3 больнице, но там тоже очередь. Очень внимательный врач Лунёва Ольга Святославовна.

    Спасибо, попробую записаться

  • 1954nata Senior Member
    офлайн
    1954nata Senior Member

    521

    12 лет на сайте
    пользователь #569417

    Профиль
    Написать сообщение

    521
    # 16 марта 2015 10:37

    Очень хорошие витамины для зрения Перфект айс я упаковку пропиваю и сразу очки снимаю. но лучше в комплексе с упражнениями их можно найти в инт.

  • namenoglamur Member
    офлайн
    namenoglamur Member

    316

    13 лет на сайте
    пользователь #269671

    Профиль
    Написать сообщение

    316
    # 23 марта 2015 11:29

    Спасибо, Next! Действительно так, надо бы про Дегтяреву в ветку "Очки. Обсуждение."

  • Allaki Senior Member
    офлайн
    Allaki Senior Member

    1567

    10 лет на сайте
    пользователь #869409

    Профиль
    Написать сообщение

    1567
    # 23 марта 2015 12:54
    Luch_ik:

    Посему вопрос: куда податься за консультацией и обследованием хорошего офтальмолога? О

    в 3-й больнице есть платные консультации офтальмолога, сама хочу так попасть, а вот в платный медцентр не хочу.

  • Luch_ik Senior Member
    офлайн
    Luch_ik Senior Member

    1171

    14 лет на сайте
    пользователь #245470

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 24 марта 2015 18:54

    Allaki, Да, спасибо, консультации доходят до 800 000 рублей, это нормально???