Красивые зубы.

У меня с детства были всегда ровные и красивые зубы, но последнее время они стали очень быстро портиться. Многие пришли в негодность и мне пришлось их удалить. если вы подумаете, что я за ними не ухаживаю, то могу сказать следующее - это вовсе не так. Я постоянно чищу зубы и это как минимум два раза в день. То есть утром и вечером. В другое время я нахожусь на работе как другие люди и этим заниматься после обеда не представляется возможным. У моих товарищей по работе все в порядке с зубами, хотя многие из них только чистят их один раз в день. Видно причинам совсем в другом. наверное это передалось по генам. Ну да ладно, я вот что хочу сказать: раз уж у меня нет часть зубов, нужно их восстановить. Я решил сделать себе протезирование зубов. вы также скажите, ну и делай в чем дело? Так дело в том, что протезирование может выполняться из целого ряда материалов. можете мне подсказать, какой материал прослужит более длительное время? Нет у меня желания выбрасывать деньги на тот материал, который прослужит всего 1 или 2 года. Хочу все сделать один раз и забыть об этом на долгие годы.

Учебный образец бездарной рекламы в инете. Сам спросил - сам порекомендовал.

Вот десять продуктов, которые помогут преобразить ваши зубы, вернув им здоровье и красоту.
1. Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла)
Морковь, яблоки, огурцы и свекла содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, таких, как бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах и поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.
Наши зубы и десны привыкли к мягкой, обработанной пище и перестали нормально функционировать, в результате появились налет и нарушение кровообращения. Всего пара жестких овощей или фруктов в день - и вашим деснам обеспечен хороший массаж, а зубам - избавление от отложений. Кроме того, такие овощи стимулируют выделение слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий.
Очень полезна зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей).
В состав зелени входят важные не только для зубов, но и для всего организма в целом витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.
Петрушка и лук обладают естественным антибактериальным, освежающим и уничтожающим запах действием, их сок проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, удаляет налет, укрепляет и массирует десны.
А так же полезны ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква).
Ягоды богаты уникальным сочетанием органических кислот, пигментов и пектинов, содержат в себе витамины PP, А, группы В, С, Е, Н, бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод и фтор.