Медики, подскажите по витаминам

Pharmacist:

liza-13, опять сектанство-шарлатанские бредни от сетевых маркетолухов. Валите в барахолку и там продавайте свои чудо-пилюли. достали! с завидным постоянством появляются новые "юзеры" с единственной целью - толкать свой дерьмовый фуфел под лозунгами про натуральность, корралы и прочей чушью.

Amidik:

Дю(с)ельдорф, на счет АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ или АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ АНТИСТРЕСС что скажете? в первом вроде как витаминов группы В побольше будет...
Как-то к отечественному у меня доверия почему-то больше...

Нормально. Там белорусского кстати немного, закупают уже готовую смесь витаминов.

крроки:

Здравствуйте. Знакомые упорно рекомендуют витамины 8 FOR MEN , что за они? Можно ли доверять?

Секта как секта. Ничего выдающегося. Почему правда они "это" витаминами называют? Больше смахивает на спортивное питание.

san75:

Здравствуйте. Подскажите по витаминам для мужчины 38 лет (физические нагрузки, стресс + энергия) ?
Желательно варианта 3 от недорогих и выше. Заранее спасибо за помощь.

Ундевит (9 тыр за 50 таб)
Олиговит (40 тыр за 30 таб)
Витрум Суперстресс (70-80 тыр за 30 таб)
Супрадин (80-90 тыр за 30 таб)

можно что-нить с женьшенем, если с давлением проблем нет. Витрум Перфоменс, Фарматон Витал. около 100тыр за 30 таб.

хотя список может быть значительно большим...

А подскажите, пожалуйста, витамины, чтобы не в капсулах и таблетках, а растворимые или жевательные (не могу глотать капсулы и таблетки) Или в таблетках с возможностью нарушения их оболочки.
Спасибо.

крроки:

Дю(с)ельдорф, спасибо за ответ, примерно так я и предполагала. Просто родственник так навязывает , доказывает что енто супер весчч !
А что посоветуете для мужчин, при умеренной физ. нагрузке и чтоб нервишки успокоить?

Про нервишки выше, побольше группы В, физ. нагрузки мужчине можно добавлять l-карнитин, лейцин, таурин, кофеин и проч. околоспортивные штуки.

igor0108:

А подскажите, пожалуйста, витамины, чтобы не в капсулах и таблетках, а растворимые или жевательные (не могу глотать капсулы и таблетки) Или в таблетках с возможностью нарушения их оболочки.
Спасибо.

Жевательные в основном для детей, растворимые vitus.by .

Odin11:

А почему при приеме некоторых витаминов моча темная становится? Безопасно ли такие употреблять?

Бывает от группы В, причем индивидуально, у кого-то поярче, у кого-то потемнее. Теоретически могут быть красители оболочки.

А растворимые vitus.by нормальные по качеству ?

Еще были растворимые витаминные комплексы для мужчин фирмы NaturProdukt (назывался мультипродукт), недорогие по цене. А как по качеству ?

Odin11, почки ваши))) но у меня округлились глаза от цифр.

Odin11,
Гѝпервитамино́з — острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов (содержащихся в пище или витаминсодержащих препаратах).

Чаще всего гипервитаминозы вызываются приёмом резко повышенных доз витаминов А и D.
Лечение производится отменой приёма витаминов, обильным питьём (форсированный диурез), антидотами. Википедия
А еще советую поискать по авторитетным медицинским и спортивным порталам.

Комплекс "Мультивитамины и минералы" для мужчин "Wellness by Oriflame".

В первую очередь нужно помнить, что витамины находятся в пище, которую мы едим. И при правильной кулинарной обработке сохраняется максимум питательных и полезных веществ.
Витамин А неустойчив при высокой температуре, разрушается в кислых блюдах. Устойчивость каротина повышается в присутствии жиров.
Витамин В1 неустойчив при высокой температуре, особенно в присутствии воздуха. Разрушает этот витамин добавление соды.
Витамин В2 устойчиво сохраняется при кулинарной обработке.
Аскорбиновая кислота (Витамин С) - вещество малоустойчивое. Растворяется в воде. Овощи и фрукты нельзя хранить в нарезанном виде, потому что кислород способствует разрушению витамина. Измельчать овощи, фрукты и зелень рекомендуется ножами из нержавеющей стали или хромированными. Промытые и очищенные их следует сразу же тушить, жарить или варить, опуская в кипящую воду. Готовить пищу нужно в закрытой посуде, на слабом огне. Длительная варка пищи способствует разрушению витаминов, поэтому следует варить продукты только до готовности. Витамин С лучше сохраняется в кислых блюдах, добавление же питьевой соды ускоряет его разрушение.
Витамин D мало разрушается во время приготовления блюд. Однако, в кислой среде он менее устойчив.
Витамин Е хорошо сохраняется при кулинарной обработке.

Odin11, самая обычная неидеальная жизнь не требует приема никаких витаминов, показали популяционные исследования, поэтому они не рекомендованы к рутинному применению ни одними национальными рекоммендациями.
Ну а читать

Odin11:

Какие-то витамины уже неделю употребляю, эффекта не чувствую.

простите, просто смешно. Поскольку вы не страдаете авитаминозом, никакого эффекта быть в принципе не может.

AleeeLR:

никакого эффекта быть в принципе не может.

но может быть психологический эффект, эффект плацебо, особенно если витамины дорогие или привезены из-за границы

Odin11:

попробовав, почувствовал себя лучше, бодрее и выносливее.

главное верить